fedtfattig mad

Broccolipesto - opskrift på lækker sund og grøn pestodip med broccoli --> Madbanditten.dk

Blomkålscouscous med persille, citron og saltede mandler - Madbanditten

Salaten her blev medbragt til en hyggelig grillaften, og den er ganske fyldig pga. den store mængde blomkål. Salaten virker som sådan ikke tung, men den er meget tæt i strukturen. Opskriften har je...

Sunde og nemme grøntsagsfrikadeller – Sund Slankekur - Nem Slankekur

Olgas: Kyllingefilet på en bund af porrer, peberfugter, tomater og gulerødder

Populær og meget simpel opskrift på æggekage i ovn. En klassisk, velsmagende ret, som udgør f.eks. et godt aftenmåltid.

Kylling med blomkålssalat (293 kcal) til 5:2 kuren

Æggekage+i+ovn