Sundhed

Collection by Susanne Lindgreen

8 
Pins
Kom i super form: Nemt træningsprogram, der kun tager 12 minutter | SØNDAG

Kom i super form: Nemt træningsprogram, der kun tager 12 minutter | SØNDAG

Mere styrke, bevægelighed, balance og kondition. Alt det kan du få, hvis du giver den gas på stuegulvet eller på græsplænen i kun 12 minutter et par gange om ugen. Her får du 10 nemme og effektive øvelser fra personlig træner Britt Schou.

7 strækøvelser som lindrer ryg- og nervesmerter på ingen tid

7 strækøvelser som lindrer ryg- og nervesmerter på ingen tid – din krop kommer til at takke dig

7 strækøvelser som lindrer ryg- og nervesmerter på ingen tid.

Kom i form på kun 12 minutter
At Home GymWorkoutHealth MotivationBest Weight Loss

Kom i super form: Nemt træningsprogram, der kun tager 12 minutter | SØNDAG

Mere styrke, bevægelighed, balance og kondition. Alt det kan du få, hvis du giver den gas på stuegulvet eller på græsplænen i kun 12 minutter et par gange om ugen. Her får du 10 nemme og effektive øvelser fra personlig træner Britt Schou.

Med dette 3 ugers program får du ikke alene gået en masse skridt, du sikrer dig også variation og lidt pulstræning, så du indimellem får trænet din kondition og fyret lidt ekstra op for forbrændingen.

Gå dig sund og slank

Gang er effektiv motion, der booster din sundhed. Prøv I FORMs effektive gangprogram, der sætter fart under forbrændingen og som kan følges af alle.

Denne øvelse vil din lænd takke dig for! - læs mere på www.visdom.dk

Denne øvelse vil din lænd takke dig for! - læs mere på www.visdom.dk

Denne øvelse vil din lænd takke dig for! - www.visdom.dk giver dig de bedste tips og tricks til din hverdag!

Kom i super form: Nemt træningsprogram, der kun tager 12 minutter | SØNDAG
Health FitnessNatural Sleep RemediesReceding GumsHealth Insurance Companies

Kom i super form: Nemt træningsprogram, der kun tager 12 minutter | SØNDAG

Mere styrke, bevægelighed, balance og kondition. Alt det kan du få, hvis du giver den gas på stuegulvet eller på græsplænen i kun 12 minutter et par gange om ugen. Her får du 10 nemme og effektive øvelser fra personlig træner Britt Schou.

hørfrø_tarm

Rens din tyktarm og forbrænd fedt med hørfrø — Bedre Livsstil

hørfrø_tarm

Øvelser: Træn dit åndedræt med åndedrætsøvelser. | Lungeforeningen
Feel GoodWorkoutTrainingLifeCrafts

Øvelser: Træn dit åndedræt med åndedrætsøvelser.

Få øvelser og teknikker til at gøre din vejrtrækning bedre. Her finder du en række åndedrætsøvelser du kan bruge i din hverdag.