Pinterest

Udforsk disse idéer og meget mere!

Mit navn er Tina. Jeg arbejder med livskvalitet og velvære, med fokus på at afspænde og regulere nervesystemet- Jeg afholder workshops samt tilbyder sparring, guidning og fysiske behandlinger inden…

Hvem er jeg?

Mit navn er Tina. Jeg arbejder med livskvalitet og velvære, med fokus på at afspænde og regulere nervesystemet- Jeg afholder workshops samt tilbyder sparring, guidning og fysiske behandlinger inden…

En del mennesker, der har en svær dagligdag, fx med kroniske smerter, hænger fast i drømme om et anderledes og bedre liv. Med mindfulness er målet ikke at lave om på sin hverdag og sine smerter, men tværtimod at lære at være til stede i nuet og i hverdagen, præcis som den er lige nu. Derfor er mindfulness også en måde at leve med smerter på. Kroniske smerter forsvinder ikke, men man arbejder med at være til stede med smerten og rumme smerten, for ikke at lade smerten tage kontrollen.

En del mennesker, der har en svær dagligdag, fx med kroniske smerter, hænger fast i drømme om et anderledes og bedre liv. Med mindfulness er målet ikke at lave om på sin hverdag og sine smerter, men tværtimod at lære at være til stede i nuet og i hverdagen, præcis som den er lige nu. Derfor er mindfulness også en måde at leve med smerter på. Kroniske smerter forsvinder ikke, men man arbejder med at være til stede med smerten og rumme smerten, for ikke at lade smerten tage kontrollen.

I en weekend får du mulighed for at gå i dybden med yoga, afspænding, mindfulness og meditation. Og samtidig tid til at stresse af, dase, nyde naturen, få masser af ro og frisk luft, gåture, bade mm. Du er i et skønt naturområde og kan tage det helt med ro. Og samtidig er du med i en intensiv proces, fyldt med nye oplevelser. En retreat med yoga, meditation og mindfulness, en oase i en travl hverdag.

I en weekend får du mulighed for at gå i dybden med yoga, afspænding, mindfulness og meditation. Og samtidig tid til at stresse af, dase, nyde naturen, få masser af ro og frisk luft, gåture, bade mm. Du er i et skønt naturområde og kan tage det helt med ro. Og samtidig er du med i en intensiv proces, fyldt med nye oplevelser. En retreat med yoga, meditation og mindfulness, en oase i en travl hverdag.

Du vil på dette retreat lære at bruge Mindfulness i din hverdag. Vi vil øve små nemme teknikker, som du kan tage med dig, og du vil få gode guidede meditationsoplevelser som en gave du kan huske.

Du vil på dette retreat lære at bruge Mindfulness i din hverdag. Vi vil øve små nemme teknikker, som du kan tage med dig, og du vil få gode guidede meditationsoplevelser som en gave du kan huske.

Vil du have mere nærvær og mental ro i din Hverdag? - Lise Lotte Trujillo Mindfulness & Akupunktur

Vil du have mere nærvær og mental ro i din Hverdag? - Lise Lotte Trujillo Mindfulness & Akupunktur

Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland 27. august - 3. september 2017 - Dyrk yoga på Lesbos, en af Grækenlands smukkeste og mest fredfyldte øer.      Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På Lesbos har du de ideelle omgivelser til at regenerere krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny i

Mindful og afstressende yoga og vandre ferie på Lesbos, Grækenland 27. august - 3. september 2017 - Dyrk yoga på Lesbos, en af Grækenlands smukkeste og mest fredfyldte øer. Oplev en afstressende ferie med yoga og vandreture. På Lesbos har du de ideelle omgivelser til at regenerere krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny i

Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland -  2. - 9. juli,  9. - 19. juli og 20. - 27. august 2017 - Dyrk yoga på Lesbos, en af Grækenlands smukkeste og mest fredfyldte øer. Oplev en afstressende ferie med yoga og meditation. På Lesbos har du de ideelle omgivelser til at regenerere krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspir

Mindful og afstessende ferie med yoga og meditation på Lesbos, Grækenland - 2. - 9. juli, 9. - 19. juli og 20. - 27. august 2017 - Dyrk yoga på Lesbos, en af Grækenlands smukkeste og mest fredfyldte øer. Oplev en afstressende ferie med yoga og meditation. På Lesbos har du de ideelle omgivelser til at regenerere krop og sjæl og vende tilbage til din hverdag fuld af energi og ny inspir

Kokosæg (ser ud til at minde om pandekager, men med revet kokos) En blog med masser af inspirerende LCHF opskrifter - både til hverdag og til gæster.

Kokosæg (ser ud til at minde om pandekager, men med revet kokos) En blog med masser af inspirerende LCHF opskrifter - både til hverdag og til gæster.

Super lækre ASOS CURVE Boho Off Shoulder Dress - Black ASOS Curve Kjoler til Damer til hverdag og til fest

Super lækre ASOS CURVE Boho Off Shoulder Dress - Black ASOS Curve Kjoler til Damer til hverdag og til fest

3 1/2 dages Yoga og mindfulness retreat på Danakilde | 30. marts - 2. april 2017 - Giv dig selv en længere pause og træd ud af din hverdag og ind i fordybelse, ro og stilhed langt væk fra ALT i et helt fantastisk smukt og naturskønt område. Vi vil gerne invitere dig med ud i naturen til Danakilde, som er et helt enestående sted lige ved

3 1/2 dages Yoga og mindfulness retreat på Danakilde | 30. marts - 2. april 2017 - Giv dig selv en længere pause og træd ud af din hverdag og ind i fordybelse, ro og stilhed langt væk fra ALT i et helt fantastisk smukt og naturskønt område. Vi vil gerne invitere dig med ud i naturen til Danakilde, som er et helt enestående sted lige ved

Mindfulness – sådan bruger jeg det i min hverdag  Mindfulness er ét af de store buzzwords – både i år og sidste år.  Jeg lærte mindfulness at kende tilbage til januar-februar måned sidste år. Altså for omkring et år siden. Det har taget lang tid at erkende, men det gør godt for mig!   I dag bruger jeg det på flere forskellige måder. Det er det, jeg gerne vil fortælle dig om med dette indlæg.

Mindfulness i min hverdag

Mindfulness – sådan bruger jeg det i min hverdag Mindfulness er ét af de store buzzwords – både i år og sidste år. Jeg lærte mindfulness at kende tilbage til januar-februar måned sidste år. Altså for omkring et år siden. Det har taget lang tid at erkende, men det gør godt for mig! I dag bruger jeg det på flere forskellige måder. Det er det, jeg gerne vil fortælle dig om med dette indlæg.

Video fra forløbet MINDFULNESS TO GO hvor du gennem 28 dage bliver guidet til at få indbygget meditation i en travl hverdag.

Video fra forløbet MINDFULNESS TO GO hvor du gennem 28 dage bliver guidet til at få indbygget meditation i en travl hverdag.

Mindre stress - gladere hverdag og et lækkert hæklet tæppe

Mindre stress - gladere hverdag og et lækkert hæklet tæppe

NAMASTE TO ALL THE FANTASTIC FIRESOULS WHO EVERY DAY FIGHT FOR A BETTER WORLD FOR US ALL   NAMASTE TIL ALLE JER FANTASTISKE ILDSJÆLE SOM HVERDAG KÆMPER FOR EN BEDRE VERDEN FOR OS ALLE

NAMASTE TO ALL THE FANTASTIC FIRESOULS WHO EVERY DAY FIGHT FOR A BETTER WORLD FOR US ALL NAMASTE TIL ALLE JER FANTASTISKE ILDSJÆLE SOM HVERDAG KÆMPER FOR EN BEDRE VERDEN FOR OS ALLE

Mine 5 gevinster Familie Mindfulness

Mine 5 gevinster Familie Mindfulness

PIET HEIN - GRUK - 50X70 OM AT LEVE I NUET

PIET HEIN - GRUK - 50X70 OM AT LEVE I NUET