Udforsk disse idéer og meget mere!

Mangler du lidt inspiration til en krydret ret med rejer og cremethed fra kokosmælk, som er spækket med grøntsager? Så prøv rejer i kokosmælk i en low fodmap venlig version med massere af smag!

Kolokithopita (Greek Zucchini Pie)- Made this last night and it was amazing.. I also added some diced up chives and naturally a little extra feta cheese

Chicken and Cream Cheese Taquitos ~ Tortillas rolled with a shredded chicken, cream cheese, cheddar, salsa and spinach filling.

Peberfrugter fyldt med den lækreste quinoa, feta, oliven og hytteost. På bloggen finder du mit low fodmap venlige og kødfri version.

Baba Ghanoush - A light, tasty and healthy grilled eggplant dip or salad with tahini, lemon juice and salt.

citrus fennel + avocado salad

Lasagne med pulled chicken, hytteost og spicy tomatsalat

Butter chicken curry - Simply Delicious

Low fodmap Pastaret med en lækker fyldig tomatsovs med aubergine, kapers og oliven. Godt alternativ til kødelskeren, da det giver utrolig smag og fylde i pastaretten. Den friske rucolatopping er både dekorativ og giver lige det sidste ekstra.