Explore these ideas and more!

Explore related topics

En hurtig low fodmap hverdagsret med spaghetti, balsamico hvidkål og gulerødder. Krydret med Oliven, Soltørret tomat, Persille og Parmesan. Hurtigt, nemt og lækkert.

En hurtig low fodmap hverdagsret med spaghetti, balsamico hvidkål og gulerødder. Krydret med Oliven, Soltørret tomat, Persille og Parmesan. Hurtigt, nemt og lækkert.

Mangler du lidt inspiration til en krydret ret med rejer og cremethed fra kokosmælk, som er spækket med grøntsager? Så prøv rejer i kokosmælk i en low fodmap venlig version med massere af smag!

Mangler du lidt inspiration til en krydret ret med rejer og cremethed fra kokosmælk, som er spækket med grøntsager? Så prøv rejer i kokosmælk i en low fodmap venlig version med massere af smag!

Når vi laver ris hos os laver vi ofte lidt ekstra. Mest fordi det kan bruges…

Når vi laver ris hos os laver vi ofte lidt ekstra. Mest fordi det kan bruges…

Nem og velsmagende fiskesuppe med hvid fisk og sødme fra rød peberfrugt og tomat og styrke fra chili og paprika. Low fodmap venlig suppe, der mætter dejligt

Nem og velsmagende fiskesuppe med hvid fisk og sødme fra rød peberfrugt og tomat og styrke fra chili og paprika. Low fodmap venlig suppe, der mætter dejligt

Skøn ret med krebinetter, der er velegnet til dig på low FODMAP diet.

Skøn ret med krebinetter, der er velegnet til dig på low FODMAP diet.

Low fodmap Pastaret med en lækker fyldig tomatsovs med aubergine, kapers og oliven. Godt alternativ til kødelskeren, da det giver utrolig smag og fylde i pastaretten. Den friske rucolatopping er både dekorativ og giver lige det sidste ekstra.

Low fodmap Pastaret med en lækker fyldig tomatsovs med aubergine, kapers og oliven. Godt alternativ til kødelskeren, da det giver utrolig smag og fylde i pastaretten. Den friske rucolatopping er både dekorativ og giver lige det sidste ekstra.

Asiatisk salat med en low fodmap venlig marinade og sprøde grøntsager. Passer perfekt til retter med ris, som fx. sesampaneret laks med ris.

Asiatisk salat med en low fodmap venlig marinade og sprøde grøntsager. Passer perfekt til retter med ris, som fx. sesampaneret laks med ris.

Pink pesto med rødbede lyder det ikke fantastisk? Flot ser det i hvert fald ud, og så kan du rydde ud i overskudsrødbederne i bunden af køleskabet. Win-Win.

Pink pesto med rødbede lyder det ikke fantastisk? Flot ser det i hvert fald ud, og så kan du rydde ud i overskudsrødbederne i bunden af køleskabet. Win-Win.

Chili sin Carne, Low fodmap, Glutenfree

Chili sin Carne, Low fodmap, Glutenfree

Dahl er som udgangspunkt problematisk ift. indholdet af fodmaps pga. mængden af linser. Her får du en low fodmap grøntsagsdahl med masser af grøntsager.

Dahl er som udgangspunkt problematisk ift. indholdet af fodmaps pga. mængden af linser. Her får du en low fodmap grøntsagsdahl med masser af grøntsager.

Det kan muligvis lyde lidt 80er agtigt med bagt tunmousse i fad. Men det er overraskende god kombination, som også er low fodmap venlig.

Det kan muligvis lyde lidt 80er agtigt med bagt tunmousse i fad. Men det er overraskende god kombination, som også er low fodmap venlig.

Hjemmebagte pitabrød har mange fordele:  1. de smager bedre  2. du bestemmer selv størrelsen 3. du styrer selv indholdet  4. de er low fodmap venlige og surdejsbagte

Hjemmebagte pitabrød har mange fordele: 1. de smager bedre 2. du bestemmer selv størrelsen 3. du styrer selv indholdet 4. de er low fodmap venlige og surdejsbagte

Hønsekødssuppe er fantastisk. Her har jeg twistet den lidt i den asiatiske retning med nudler, chili og ingefær. Stadig low fodmap med bid og smag af asien.

Hønsekødssuppe med et asiatisk twist

Søndag er for mange lig med restedag. Hvis du også har det sådan, så er søndags curry en oplagt mulighed for at lave din grøntsagsrester om til en lækker varmende curry. Opskriften er enkel og low fodmap venlig. Du bruger lige de grøntsager du har, så det er en fantastisk opskrift til at undgå madspild.

Søndag er for mange lig med restedag. Hvis du også har det sådan, så er søndags curry en oplagt mulighed for at lave din grøntsagsrester om til en lækker varmende curry. Opskriften er enkel og low fodmap venlig. Du bruger lige de grøntsager du har, så det er en fantastisk opskrift til at undgå madspild.

Er du hoppet med på 1 kødfri dag om ugen og mangler du lidt inspiration, så lover jeg dig at du ikke vil blive skuffet over denne fabelagtige Chili Sin Carne

Er du hoppet med på 1 kødfri dag om ugen og mangler du lidt inspiration, så lover jeg dig at du ikke vil blive skuffet over denne fabelagtige Chili Sin Carne

Tilføj courgette til carbonara, så har du denne lækre cremede carbonara, som er luksusmad på de travle weekenddage, og selvfølgelig low fodmap venlig.

Tilføj courgette til carbonara, så har du denne lækre cremede carbonara, som er luksusmad på de travle weekenddage, og selvfølgelig low fodmap venlig.

Pinterest
Search