Udforsk disse idéer og meget mere!

Mange kender 5:2 kuren, som er brugt af rigtigt mange mennesker. Men det er også værd at tage et kig på 4:3-kuren, hvis man gerne vil tabe sig og leve slankt resten af livet.  Bill Gottlieb og Krista Varadi har skrevet “4:3 kuren” ud fra egne oplevelser. De har brugt kuren og den har vist sig at være effektiv i forhold til et større vægttab, samt en bevaring af vægten efterfølgende. Der er ydermere videnskabeligt belæg for at kuren virker – og er sundhedsfremmende.

Mange kender 5:2 kuren, som er brugt af rigtigt mange mennesker. Men det er også værd at tage et kig på 4:3-kuren, hvis man gerne vil tabe sig og leve slankt resten af livet. Bill Gottlieb og Krista Varadi har skrevet “4:3 kuren” ud fra egne oplevelser. De har brugt kuren og den har vist sig at være effektiv i forhold til et større vægttab, samt en bevaring af vægten efterfølgende. Der er ydermere videnskabeligt belæg for at kuren virker – og er sundhedsfremmende.

Bestselleren Dukan Diæten har hjulpet millioner af mennesker verden over med at tabe sig, og nu er opfølgeren, I køkkenet med Dukan Diæten, endelig at finde på dansk.   Bogen er spækket med lækre retter, der beviser, at velsmagende mad ikke er en hindring for et permanent vægttab. De 200 opskrifter er udviklet til kurens to første faser, angrebsfasen og og vekselfasen, og rummer derfor både rene proteinretter og retter med både proteiner og grønsager.

Bestselleren Dukan Diæten har hjulpet millioner af mennesker verden over med at tabe sig, og nu er opfølgeren, I køkkenet med Dukan Diæten, endelig at finde på dansk. Bogen er spækket med lækre retter, der beviser, at velsmagende mad ikke er en hindring for et permanent vægttab. De 200 opskrifter er udviklet til kurens to første faser, angrebsfasen og og vekselfasen, og rummer derfor både rene proteinretter og retter med både proteiner og grønsager.

5:2 dit liv af Emma Cook // om at overføre 5:2 kuren til andre aspekter i livet

5:2 dit liv af Emma Cook // om at overføre 5:2 kuren til andre aspekter i livet

Kaloriefattigt tomatsuppe opskrift til fastedagene på 5:2 Kuren.

Kaloriefattigt tomatsuppe opskrift til fastedagene på 5:2 Kuren.

Gå ned i vægt med proteinkuren, der har hjulpet millioner af mennesker med at tabe sig!   Den franske læge, Pierre Dukan, opdagede for 35 år siden, at hans overvægtige patienter opnåede opsigtsvækkende resultater ved at spise udelukkende proteiner som kød, fisk, skaldyr og fedtfattige mælkeprodukter.

Gå ned i vægt med proteinkuren, der har hjulpet millioner af mennesker med at tabe sig! Den franske læge, Pierre Dukan, opdagede for 35 år siden, at hans overvægtige patienter opnåede opsigtsvækkende resultater ved at spise udelukkende proteiner som kød, fisk, skaldyr og fedtfattige mælkeprodukter.

Sund mave sådan!. få en god fordøjelse og et stærkt immunforsvar af  og Søs Wollesen

Sund mave sådan!. få en god fordøjelse og et stærkt immunforsvar af og Søs Wollesen

American sniper

American sniper

In danish....Magisk oprydning af Marie Kondo udkommer på Borgens Forlag.

In danish....Magisk oprydning af Marie Kondo udkommer på Borgens Forlag.

“5:2 dit liv” er en guide til dig, som ønsker at forbedre dele af dit hverdagsliv

“5:2 dit liv” er en guide til dig, som ønsker at forbedre dele af dit hverdagsliv

Proteiner i maden giver bedre mæthed og mere energi.

Proteiner i maden giver bedre mæthed og mere energi.

Pinterest
Søg