Ris af grøntsager

Bagte blomkålsris - et lækkert twist, som forvandler de småkedelige blomkålsris til virkelig lækkert tilbehør. LCHF, low carb og paleo. Opskrift her: Madbanditten.dk

Bagte blomkålsris - et lækkert twist, som forvandler de småkedelige blomkålsris til virkelig lækkert tilbehør. LCHF, low carb og paleo. Opskrift her: Madbanditten.dk

Bagte blomkålsris - et lækkert twist, som forvandler de småkedelige blomkålsris til virkelig lækkert tilbehør. LCHF, low carb og paleo. Opskrift her: Madbanditten.dk

Bagte blomkålsris - et lækkert twist, som forvandler de småkedelige blomkålsris til virkelig lækkert tilbehør. LCHF, low carb og paleo. Opskrift her: Madbanditten.dk

(2015-10) Blomkålsris i ovn ~ 1 hoved blomkål 2 spsk olivenolie salt Skyl blomkålen, og lad den dryppe af. Riv den (også stokken) på den grove side af rivejernet. Kom den revne blomkål i en skål og hæld olien over. Tilsæt salt og bland godt rundt. Fordel blomkålsrisene på en bageplade med bagepapir, og bag dem i en forvarmet ovn ved 200 grader i ca. 10-15 minutter. Hold øje med at de ikke bliver brune. Servér som tilbehør til alt fra kylling i karry og chili con carne til laks

Blomkålsris i ovn

(2015-10) Blomkålsris i ovn ~ 1 hoved blomkål 2 spsk olivenolie salt Skyl blomkålen, og lad den dryppe af. Riv den (også stokken) på den grove side af rivejernet. Kom den revne blomkål i en skål og hæld olien over. Tilsæt salt og bland godt rundt. Fordel blomkålsrisene på en bageplade med bagepapir, og bag dem i en forvarmet ovn ved 200 grader i ca. 10-15 minutter. Hold øje med at de ikke bliver brune. Servér som tilbehør til alt fra kylling i karry og chili con carne til laks

Så nemt er det at lave blomkålsris på panden, og de er meget sundere end almindelige ris.

Blomkålsris på panden

Så nemt er det at lave blomkålsris på panden, og de er meget sundere end almindelige ris.

Opskrift på ris af blomkål

Opskrift på ris af blomkål

Se her hvordan du laver blomkålsris i ovn som lækkert tilbehør. Beregn et groftrevet blomkål til fire personer, og følg så denne opskrift. Blomkålsris i ovn som lækkert tilbehør erstatter kartofler…

Se her hvordan du laver blomkålsris i ovn som lækkert tilbehør. Beregn et groftrevet blomkål til fire personer, og følg så denne opskrift. Blomkålsris i ovn som lækkert tilbehør erstatter kartofler…

Blomkålsris er så nemt at lave og det er den perfekte erstatning for almindelige ris, hvis du gerne vil spare på kulhydraterne. SÅDAN Super erstatning for ris, siger jeg bare. Selv ungerne spiste d…

Blomkålsris er så nemt at lave og det er den perfekte erstatning for almindelige ris, hvis du gerne vil spare på kulhydraterne. SÅDAN Super erstatning for ris, siger jeg bare. Selv ungerne spiste d…

Pinterest
Søg