Sunde opskrifter.

12 Pins17 Følgere
Fyldt avocado

Fyldt avocado

Bagt spidskål med bacon kræver kun nogle få snit med en kniv og sætter du dem i ovnen på et stykke bagepapir, så er opvasken også minimal.

Bagt spidskål med bacon kræver kun nogle få snit med en kniv og sætter du dem i ovnen på et stykke bagepapir, så er opvasken også minimal.

Lavede idag sådan en fætter her til frokost 👌🏼 Den storhitter jo på nettet lige nu i mange forskellige udgaver, men dette er min yndling 😍 Som mange siger så synes jeg heller ikke som sådan den smager af en Bigmac, så jeg forstår ikke navnet, men jeg fik en mærkelig f....

Lavede idag sådan en fætter her til frokost 👌🏼 Den storhitter jo på nettet lige nu i mange forskellige udgaver, men dette er min yndling 😍 Som mange siger så synes jeg heller ikke som sådan den smager af en Bigmac, så jeg forstår ikke navnet, men jeg fik en mærkelig f....

For noget tid siden så jeg dette lækre broccolifad med kylling hos Anne og vidste med det samme at den måtte afprøves, da retten minder meget om en broccolitærte, som er et stort hit herhjemme. Jeg lavede lidt ændringer i forhold til Annes udgave og resultatet blev yderst lækkert og det er helt sikkert ikke sidste gang vi...Read More »

For noget tid siden så jeg dette lækre broccolifad med kylling hos Anne og vidste med det samme at den måtte afprøves, da retten minder meget om en broccolitærte, som er et stort hit herhjemme. Jeg lavede lidt ændringer i forhold til Annes udgave og resultatet blev yderst lækkert og det er helt sikkert ikke sidste gang vi...Read More »

Sund mad behøver så absolut ikke at være kedeligt! Enhver middagsgæst vil værdsætte at få serveret denne super lækre cremede mørbradgryde... 590g afpudset svinemørbrad, skåret i 2-3 cm skiver 155g rødløg i tern 460g friske brune champignon i skiver 285g rød... #aftensmad #kalorielet #proteinrig

Sund mad behøver så absolut ikke at være kedeligt! Enhver middagsgæst vil værdsætte at få serveret denne super lækre cremede mørbradgryde... 590g afpudset svinemørbrad, skåret i 2-3 cm skiver 155g rødløg i tern 460g friske brune champignon i skiver 285g rød... #aftensmad #kalorielet #proteinrig

Opskrift: Blomkåls-broccolifrikadellerne er mættende og fyldt med smag - perfekte til en sund aftensmad

Opskrift: Blomkåls-broccolifrikadellerne er mættende og fyldt med smag - perfekte til en sund aftensmad

Jeg elsker at lave mad og at gå og nusse i mit køkken, men desværre er tiden sjældent til det i hverdagene.  I en presset hverdag hvor der skal være tid til både studiet, træning, kæreste, familie og venner, så må madlavningen gerne gå lidt stærkt indimellem. Men blot fordi tiden er knap og madlavningen...Read More »

Jeg elsker at lave mad og at gå og nusse i mit køkken, men desværre er tiden sjældent til det i hverdagene. I en presset hverdag hvor der skal være tid til både studiet, træning, kæreste, familie og venner, så må madlavningen gerne gå lidt stærkt indimellem. Men blot fordi tiden er knap og madlavningen...Read More »

Proteinpandekager med banan og kokos

Proteinpandekager med banan og kokos

Krydderkage med æblemos og gulerødder - fedtfattig og lækker

Krydderkage med æblemos og gulerødder - fedtfattig og lækker

Blomkåls-bearnaise... Til en portion sauce bruges: 200 g blomkål (50 kcal) 5 g SMØR (37 kcal) 14 g estragoneddike (3 kcal) 3 g frisk estragon (2 kcal) Et nip gurkemeje ("gratis") Salt/peber ("gratis") I alt: 92 kcal.

Blomkåls-bearnaise... Til en portion sauce bruges: 200 g blomkål (50 kcal) 5 g SMØR (37 kcal) 14 g estragoneddike (3 kcal) 3 g frisk estragon (2 kcal) Et nip gurkemeje ("gratis") Salt/peber ("gratis") I alt: 92 kcal.


Flere idéer
Lette proteinpandekager med banan og kokos, som giver en dejlig smag og sammen med æg og havregryn sørger for et højt proteinindhold.

Proteinpandekager med banan og kokos

Lette proteinpandekager med banan og kokos, som giver en dejlig smag og sammen med æg og havregryn sørger for et højt proteinindhold.

Disse sunde pandekager med havregryn er helt uden mel og sukker. De fiberrige havregryn gør pandekagerne lækre og svampede og samtidig utroligt mættende. De smager helt fantastisk med lidt syltetøj.

Sunde pandekager med havregryn

Disse sunde pandekager med havregryn er helt uden mel og sukker. De fiberrige havregryn gør pandekagerne lækre og svampede og samtidig utroligt mættende. De smager helt fantastisk med lidt syltetøj.

Spinatpandekager med avokado, hytteost og røget laks (3-4 personer) - See more at: http://www.uftitah.dk/2013/09/hjemme-igen.html#sthash.B510XskA.dpuf

Spinatpandekager med avokado, hytteost og røget laks (3-4 personer) - See more at: http://www.uftitah.dk/2013/09/hjemme-igen.html#sthash.B510XskA.dpuf

Frk. Uldbjergs Køkken: Luksuriøs kylling i rød karry og kokosmælk med forårsløg

Frk. Uldbjergs Køkken: Luksuriøs kylling i rød karry og kokosmælk med forårsløg

Hvidkålspandekager Gode og mættende madpandekager fra Familie Journals Slankeklub

Hvidkålspandekager Gode og mættende madpandekager fra Familie Journals Slankeklub

Grøntsags muffins med kylling

Grøntsags muffins med kylling

Min mor er aldrig i tvivl om hvad hun skal servere, hvis jeg skal spise hjemme. Jeg elsker nemlig hendes porre-pastaret. De bløde porrer og den salte skinke går helt perfekt sammen med æg og pasta. Det er guf til ganen og god energi til kroppen.  Porrer er rige på en lang række mineraler, de....

Min mor er aldrig i tvivl om hvad hun skal servere, hvis jeg skal spise hjemme. Jeg elsker nemlig hendes porre-pastaret. De bløde porrer og den salte skinke går helt perfekt sammen med æg og pasta. Det er guf til ganen og god energi til kroppen. Porrer er rige på en lang række mineraler, de....

Suveræn opskrift på æg, som bliver bagt i ovnen med bacon og tomat. Perfekt til en lækker morgenmad eller til brunch.

Brunch æg i ovn

Suveræn opskrift på æg, som bliver bagt i ovnen med bacon og tomat. Perfekt til en lækker morgenmad eller til brunch.

Dette her kartoffelfad med forårsløg og ost er simpelthen en af de lækreste måder jeg kender, til at få brugt en lille, dum rest kogte kartofler – faktisk skræller jeg indimellem lige et par ekstra kartofler, bare for at være helt sikker på, at der også er til et kartoffelfad, for det smager altså super godt, …

Dette her kartoffelfad med forårsløg og ost er simpelthen en af de lækreste måder jeg kender, til at få brugt en lille, dum rest kogte kartofler – faktisk skræller jeg indimellem lige et par ekstra kartofler, bare for at være helt sikker på, at der også er til et kartoffelfad, for det smager altså super godt, …

Tryl grøntsagsresterne om til stjernen i et helt nyt måltid og kréer disse formidable kyllingefrikadeller.

Kyllingefrikadeller i ovn

Tryl grøntsagsresterne om til stjernen i et helt nyt måltid og kréer disse formidable kyllingefrikadeller.

Pinterest
Søg