Sense mad

Collection by Louise Bonde

8 
Pins
Rens din tyktarm og forbrænd fedt med hørfrø - Bedre Livsstil

Rens din tyktarm og forbrænd fedt med hørfrø — Bedre Livsstil

Rens din tyktarm og forbrænd fedt med hørfrø - Bedre Livsstil

Sense squashmuffins

Sense squashmuffins - sunde, saftige muffins med kokos og valnødder - Sydhavnsmor

Den bedste opskrift på Sense squashmuffins som kan spises som et fuldt, sundt måltid. Vi spiser dem allesammen herhjemme med kæmpe glæde!

Gulerodsmuffin Sense

Sense gulerodsmuffins uden sukker og gluten - Sydhavnsmor

Du kan spise seks af disse saftige gulerodsmuffins, som et fuldt måltid, efter Senseprincipperne. De smager djævelsk godt, så prøv dem!

sense

Lidt om Sense-kost og en opskrift på nem og lækker burger-roulade (som faktisk også er sund) - Provinsmor

Jeg har forsøgt at leve efter sense-principperne den sidste tid. I den forbindelse har jeg lavet denne burger-roulade, som er lækker og nem. Opskriften find

5:2-kuren – 11 opskrifter på 250 kalorier

Mangler du inspiration til, hvad du skal spise på 5:2-kuren? Vi har samlet en række lækre opskrifter til din 5:2-kur. Alle måltiderne indeholder 250 kcal, så de passer til dine fastedage.

Eksempler på morgenmad, som jeg har fået på Sense. Røræg med hytteost og grøntsager (morgenmad/frokost) HF1-2. Gulerødder, løg og h...

Sense morgenmad

Eksempler på morgenmad, som jeg har fået på Sense. Røræg med hytteost og grøntsager (morgenmad/frokost) HF1-2. Gulerødder, løg og hvidkål HF 3. Æg, hytteost, bacon og pølser (ekstra HF3, da jeg ikke fik morgenmad og ikke har hf4) Fedt: Lidt olie til stegning (plus nogle lakridsmandler som snacks i løbet af eftermiddagen). Smagsgiver: Koriander, salt og peber Spidskålsalat med ostewraps (rester fra aftensmad), lidt bacon og kogte æg. HF1-2: Spidskål, gulerødder HF3: Bacon, æg HF4: Tortilla…

Merethe Vrå : Sunde gulerodsmuffins

Sunde gulerodsmuffins

Kun 3 hovedingredienser til disse små sunde muffins, som kan bruges som morgenmad, hvis man lever efter Sense. Tak til Maria Helena Harpsøe for at dele denne opskrift i en Sensegruppe på Facebook. 6 små muffins: 2 mellemstore gulerødder (rives fint) 2 æg 1 dl havregryn 1 tsk akaciehonning 1/2 tsk salt 1 tsk bagepulver 1 tsk vanillesukker 2 tsk kanel Lidt olie 2 tern 70% chokolade (10 g) 1/2 spsk smør Ca 100 kcal pr muffin (Disse muffins har 200 kcal pr 100 g. Til sammenligning har en…