Ja det hele står faktisk i overskriften… I sidste uge viste jeg et billede af min frokost på Instagram (@sofiebentzen) og siden da er det væltet ind med efterspørgsler på opskriften. Den skal I selvfølgelig ikke snydes for, den er ganske simpel og utrolig...

SPINAT-ÆGGE-WRAP MED AVOCADO, LAKS, FRISKOST, TOMAT OG SPIDSKÅL (HealthJunkie)

BLOMKÅLS-RØSTI – ca. 15-16 STK 1 stort blomkål (650-700 g) 1 stort løg 175 g fast ost (cheddar, parmesan etc.) 2 æg lidt tørret oregano salt og friskkværnet peber

Blomkåls-røsti

BLOMKÅLS-RØSTI – ca. 15-16 STK 1 stort blomkål (650-700 g) 1 stort løg 175 g fast ost (cheddar, parmesan etc.) 2 æg lidt tørret oregano salt og friskkværnet peber

Rigtig gode spinatpandekager, som kan fyldes med lige det, du har lyst til.

Spinatpandekager

Rigtig gode spinatpandekager, som kan fyldes med lige det, du har lyst til.

Kyllingefrikadeller med feta, spinat og soltørrede tomater photo IMG_5573_zpsoks5ekyi.jpg

Kyllingefrikadeller med feta, spinat og soltørrede tomater photo IMG_5573_zpsoks5ekyi.jpg

Hvidkålsgryde uden kulhydrater. En lækker vinterret med hvidkål og gulerødder, hvor det ikke er spor svært at undvære hverken kartofler eller pasta.

Hvidkålsgryde

Hvidkålsgryde uden kulhydrater. En lækker vinterret med hvidkål og gulerødder, hvor det ikke er spor svært at undvære hverken kartofler eller pasta.

Tuna fish cakes En dåse tun kan også bruges til noget lidt mere spænende end bare altid en tunsalat til frokost :) Det er en lidt anden...

Tuna fish cakes En dåse tun kan også bruges til noget lidt mere spænende end bare altid en tunsalat til frokost :) Det er en lidt anden...

Kartoffelfrikadeller smager fantastisk. Denne opskrift på kartoffelfrikadeller indeholder hytteost og er derfor både sund og utrolig nem at lave.

Kartoffelfrikadeller smager fantastisk. Denne opskrift på kartoffelfrikadeller indeholder hytteost og er derfor både sund og utrolig nem at lave.

Lynhurtige grove naanbrød - lækre fuldkorns naanbrød som er perfekte til indisk mad. Drysset med nigellafrø og stegt på panden.

Lynhurtige grove naanbrød - lækre fuldkorns naanbrød som er perfekte til indisk mad. Drysset med nigellafrø og stegt på panden.

Sunde bananvafler

Sunde bananvafler

Pinterest
Search