madplan kur

Ude godt men hjemme bedst. Selvom det har været skønt at spise ude hver dag den sidste lille uge, var jeg godt mæt til sidst – både af inspiration og indtryk men også i bogstavelig forstand – så det er rart at være hjemme i eget køkken igen. Vi har simpelthen spist så ualmindeligt godt på turen,…

Jeg elsker blomkål. Det er virkelig en af de grøntsager, der kan bruges på en million måder. Da blomkål ikke smager af ret meget i sig selv, kan blomkålen bruges til alt muligt lækkert, så den kommer til at smage...Læs mere

En nem og mættende opskrift på sunde pølsehorn lavet på grøntsager som broccoli og gulerødder. De er også tilsat havregryn og æg, hvilket gør, at proteinindholdet er højt og de mætter også meget på grund af havregrynene. De er den perfekte sunde frokost og er også gode som en sund snack.

Kisir - tyrkisk bulgursalat

Ovnbagte gulerødder og persilledressing giver en fantastisk salat. Opskriften er til 4-6 personer alt efter hvad der ellers serveres til.

Vanvittigt velsmagende kan jeg godt sige jer!!! Opskriften er til ca 5 små pandekager; Du skal bruge; 2-3 dl skummetmælk 2 æg 2 dl grahamsmel 15 klumper optøet spinat (frost) 1 spsk shawarma krydderi - eller salt og peber Fremgangsmåde; - Pisk mælk, æg

Rabarber er en dejligt anvendelig grøntsag, som både kan bruges i salte og søde opskrifter. Her får en sød af slagsen, nemlig en lækker rabarberis

Nem opskrift på broccoli pandekager der er perfekte til madpakken

Stenalder knækbrød | Mel- og glutenfrit - perfekt til madpakken

Nødder kan erstattes med ristede græskar- eller pinjekerner. Tilføj rød peber i tynde strimler. Tilføj evt.

Denne her gryderet smager super godt, den er hurtig at lave, og så er der endda mad til flere dage. Jeg laver altid store portioner for at spare tid på madlavningen – når man har små børn, er…

Fyldte pandekager med spinat & ost » Masser af sund og slankende mad

Jeg har genopfundet min kærlighed til kartofler med disse knuste kartofler med hvidløgssmør og parmesan. Jeg ved ikke med dig, men det er som om, at jeg har

Broccoliflladbrødene smager supergodt med et par skiver gouda og lidt god skinke. Du kan riste dem eller spise dem lige, som de er. De er gode til madpakker