Træning

Collection by Jane Bjerre

8 
Pins
Complete the 30 Day Plank Challenge this month and get fit and healthy in only 30 days. The 30 day plank challenge is great for boosting core strength.

5 enkle øvelser som vil forvandle din krop på 4 uger

Jeg skal i hvert fald prøve det her selv.

Flat stomach: 6 simple exercises you can do while sitting! Newsner give you the news that truly matters to you! Fitness Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts, Body Fitness, Health Fitness, Workout Bauch, Chair Exercises, Tummy Workout, Baby Massage
Fitness WorkoutsAt Home WorkoutsHealth FitnessWorkout Bauch

Flad mave: 6 enkle øvelser du kan lave mens du sidder ned!

Her følger seks øvelser som alle er enkle at lave, og det bedste af alt, du behøver ikke rejse dig op.

Healthy Back Exercises Body Fitness, Physical Fitness, Fitness Goals, Fitness Tips, Workout Fitness, Daily Exercise Routines, Hard Workout, Back Exercises, Loose Weight
Fitness GoalsWorkout FitnessDaily Exercise Routines

Lav øvelser med elastik og bliv stærk

Med en træningselastik bliver det ikke nemmere. Vi giver dig otte fede elastikøvelser og et effektivt program, så du kan træne med elastik hvor som helst og når som helst.

Denne øvelse vil din lænd takke dig for! - læs mere på www. Wellness Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Lower Back Exercises, Chakra Meditation, Yin Yoga, Back Pain, How To Stay Healthy, At Home Workouts
Health FitnessLower Back ExercisesChakra MeditationAt Home Workouts

Denne øvelse vil din lænd takke dig for! - læs mere på www.visdom.dk

Denne øvelse vil din lænd takke dig for! - www.visdom.dk giver dig de bedste tips og tricks til din hverdag!

Shape Up With These Fitness Tips Yoga Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Easy Workouts, At Home Workouts, Live Fit, Thigh Exercises, Loose Weight
Fitness MotivationHealth FitnessAt Home WorkoutsLive FitThigh Exercises

Få stramme lår og baller

På bare 8 uger spiste og trænede vores seje testperson sig til strammere lår og baller. Få hendes træningsprogram og kostplan her.

kettlebell workout,kettlebell benefits,kettlebell results,kettlebell circuit Kettlebell Benefits, Kettlebell Circuit, Kettlebell Training, Fitness Workout For Women, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Senior Fitness, Keep Fit
Kettlebell BenefitsKettlebell TrainingHealth Fitness

Stram maven op på kun 8 uger

Line på 35 var træt af sin mave-delle. Men med hjælp fra I FORMs træningsprogram og kostplan tabte hun sig 10 kg og 15 cm om taljen på bare 8 uger. Se, hvordan du gør hende kunsten efter.

Træn mormor-armene væk og slip for smerter og ømhed i nakken - i et hug. Senior Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Muscle Problems, Not Drinking Enough Water, Bone Diseases, Bone Loss, Body Tissues, Bones And Muscles
Health FitnessBone DiseasesBone Loss

Mormor-arme? Sådan slipper du for dem OG for nakkesmerter

Træn mormor-armene væk og slip for smerter og ømhed i nakken - i et hug.

Slut med ondt i lænden og ryggen. Disse 10 rygøvelser anbefales af Gigtforening, og afhjælper dine lændesmerter. Prøv dem nu! Wellness Fitness, Health Fitness, Back Pain Exercises, Healthy Exercise, Yoga Routine, Weight Loss Inspiration, Loose Weight, Get In Shape, Good To Know
Health FitnessWeight Loss InspirationGet In ShapeGood To Know

10 fantastiske rygøvelser for lænden og ryggen [med billeder]

Slut med ondt i lænden og ryggen. Disse 10 rygøvelser anbefales af Gigtforening, og afhjælper dine lændesmerter. Prøv dem nu!