Low Fodmap Vegetar / Kødfri fra Gastroequation.dk

Mangler du lidt inspiration til de kødfrie dage i ugen, så har jeg her et par forslag som samtidig har et lavt indhold af fodmaps.
7 Pins0 Følgere
Peberfrugter fyldt med den lækreste quinoa, feta, oliven og hytteost. På bloggen finder du mit low fodmap venlige og kødfri version.

Peberfrugter fyldt med den lækreste quinoa, feta, oliven og hytteost. På bloggen finder du mit low fodmap venlige og kødfri version.

Er du hoppet med på 1 kødfri dag om ugen og mangler du lidt inspiration, så lover jeg dig at du ikke vil blive skuffet over denne fabelagtige Chili Sin Carne

Er du hoppet med på 1 kødfri dag om ugen og mangler du lidt inspiration, så lover jeg dig at du ikke vil blive skuffet over denne fabelagtige Chili Sin Carne

Dahl er som udgangspunkt problematisk ift. indholdet af fodmaps pga. mængden af linser. Her får du en low fodmap grøntsagsdahl med masser af grøntsager.

Dahl er som udgangspunkt problematisk ift. indholdet af fodmaps pga. mængden af linser. Her får du en low fodmap grøntsagsdahl med masser af grøntsager.

Mangler du også lidt inspiration til de kødfrie dage..? Prøv disse sprøde krydrede falafler, der i moderate mængder er low fodmap venlige.

Mangler du også lidt inspiration til de kødfrie dage..? Prøv disse sprøde krydrede falafler, der i moderate mængder er low fodmap venlige.

En vegetar moussaka, hvor jeg lover dig at du ikke savner kødet. Istedet er der champignoner fra glas, som for nyligt er testet med lavt indhold af fodmaps.

En vegetar moussaka, hvor jeg lover dig at du ikke savner kødet. Istedet er der champignoner fra glas, som for nyligt er testet med lavt indhold af fodmaps.


Flere idéer
Lækre saftige glutenfrie pizzasnegle, det kan faktisk lade sig gøre. Gode til madpakken - også er de selvfølgelige low fodmap venlige.

Lækre saftige glutenfrie pizzasnegle, det kan faktisk lade sig gøre. Gode til madpakken - også er de selvfølgelige low fodmap venlige.

Lune pirogger med feta, laks og spinat - det er bare gennemført lækkert. Nemt på farten eller i picnickurven. Her i en low fodmap venlig version.

Lune pirogger med feta, laks og spinat - det er bare gennemført lækkert. Nemt på farten eller i picnickurven. Her i en low fodmap venlig version.

Pink pesto med rødbede lyder det ikke fantastisk? Flot ser det i hvert fald ud, og så kan du rydde ud i overskudsrødbederne i bunden af køleskabet. Win-Win.

Pink pesto med rødbede lyder det ikke fantastisk? Flot ser det i hvert fald ud, og så kan du rydde ud i overskudsrødbederne i bunden af køleskabet. Win-Win.

Har du prøvet at lave dine majspandekager til tex mex selv? Hvis ikke, så skulle du prøve det, du bliver ikke skuffet. Det er let, lækkert og low fodmap.

Har du prøvet at lave dine majspandekager til tex mex selv? Hvis ikke, så skulle du prøve det, du bliver ikke skuffet. Det er let, lækkert og low fodmap.

Bløde wraps med krydret tunsalat der nærmest smelter på tungen. Her er mit bud på en low fodmap venlig tunsalat der kan bruges i wraps og mange andre ting.

Bløde wraps med krydret tunsalat der nærmest smelter på tungen. Her er mit bud på en low fodmap venlig tunsalat der kan bruges i wraps og mange andre ting.

Mørbradgryde er ligesom frikadeller noget alle har en mening om. Her får du mit bud på en low fodmap venlig mørbradgryde med få ingredienser og stor smag.

Mørbradgryde er ligesom frikadeller noget alle har en mening om. Her får du mit bud på en low fodmap venlig mørbradgryde med få ingredienser og stor smag.

Den bedste indiske korma med smag af Indien og garam masala. Arbejdstiden er lille til trods for den lange simretid. Ægte low fodmap comfort mad.

Den bedste indiske korma med smag af Indien og garam masala. Arbejdstiden er lille til trods for den lange simretid. Ægte low fodmap comfort mad.

Tilføj courgette til carbonara, så har du denne lækre cremede carbonara, som er luksusmad på de travle weekenddage, og selvfølgelig low fodmap venlig.

Tilføj courgette til carbonara, så har du denne lækre cremede carbonara, som er luksusmad på de travle weekenddage, og selvfølgelig low fodmap venlig.

Enkel og lækker low fodmapvenlig kartoffelsuppe, der varmer godt på en kold dag. Laktosefri og glutenfri med et tvist af selleri og porre.

Enkel og lækker low fodmapvenlig kartoffelsuppe, der varmer godt på en kold dag. Laktosefri og glutenfri med et tvist af selleri og porre.

Har du prøvet at lave kåldolmere, det er mormormad når det er bedst og det fortjener en chance. Prøv kåldolmere her med timian og brun sovs, i en fodmap venlig version.

Har du prøvet at lave kåldolmere, det er mormormad når det er bedst og det fortjener en chance. Prøv kåldolmere her med timian og brun sovs, i en fodmap venlig version.

Pinterest
Søg