Low fodmap Morgenmad fra gastroequation.dk

Få en god begyndelse på dagen med lækre bud på low fodmap morgenmad som giver ro i maven og en god mæthed.
6 Pins0 Følgere
Et low fodmap venligt bud på en køleskabsgrød, som giver mæthed i længere tid pga. havregryn og med en lækker topping af kiwi og blåbær.

Et low fodmap venligt bud på en køleskabsgrød, som giver mæthed i længere tid pga. havregryn og med en lækker topping af kiwi og blåbær.

Skagenslapper er de der rundstykker du ved nok med solsikkekerner i bunden og birkes på toppen. Her i en glutenfri og low fodmap venlig version.

Skagenslapper er de der rundstykker du ved nok med solsikkekerner i bunden og birkes på toppen. Her i en glutenfri og low fodmap venlig version.

Greenie er nyt for mig, men det smager overraskende godt! Her har jeg forsøgt mig med at lave en greenie der er mild i smagen uden at den er fyldt med frugt

Greenie er nyt for mig, men det smager overraskende godt! Her har jeg forsøgt mig med at lave en greenie der er mild i smagen uden at den er fyldt med frugt

Bircher Müsli en kold køleskabsgrød på havregryn og chiafrø, spædet op med yoghurt og med lækker topping. Her i en trope og low fodmap venlig udgave.

Bircher Müsli en kold køleskabsgrød på havregryn og chiafrø, spædet op med yoghurt og med lækker topping. Her i en trope og low fodmap venlig udgave.

Boghvedegrød kogt i mikroovn. Savner du et alternativ til havregrød engang imellem? Så prøv denne low fodmap venlige boghvedegrød med peanutbutter på toppen

Boghvedegrød kogt i mikroovn. Savner du et alternativ til havregrød engang imellem? Så prøv denne low fodmap venlige boghvedegrød med peanutbutter på toppen

Mangler du indimellem et alternativ til madpakken? Prøv æggemuffins med skinke, ost og grønt. Let at have med i madpakken, low fodmap venlig og smager super

Mangler du indimellem et alternativ til madpakken? Prøv æggemuffins med skinke, ost og grønt. Let at have med i madpakken, low fodmap venlig og smager super


Flere idéer
Hjemmebagte knækbrød smager bare så meget bedre end købte og de er endda lette at lave. Prøv denne low fodmap og glutenfrie version, med bl.a. græskarkerner

Hjemmebagte knækbrød smager bare så meget bedre end købte og de er endda lette at lave. Prøv denne low fodmap og glutenfrie version, med bl.a. græskarkerner

Står du engang imellem med gammelt brød, der er over sidste lækkerhedsdato? Giv det en tur i ovnen med olivenolie og parmesan = lækre croutoner

Står du engang imellem med gammelt brød, der er over sidste lækkerhedsdato? Giv det en tur i ovnen med olivenolie og parmesan = lækre croutoner

Har du også prøvet at have gammelt brød i overskud, som er blevet lidt tørt og træt i det? Så tryl det om til de sprødeste low fodmapvenlige grovbrødschips.

Har du også prøvet at have gammelt brød i overskud, som er blevet lidt tørt og træt i det? Så tryl det om til de sprødeste low fodmapvenlige grovbrødschips.

Hjemmebagt knækbrød er bare lækkert. Her er det teamet op med paprika og soltørret tomat og det gør det bestemt ikke dårligere. Glutenfrit og fodmap venligt

Hjemmebagt knækbrød er bare lækkert. Her er det teamet op med paprika og soltørret tomat og det gør det bestemt ikke dårligere. Glutenfrit og fodmap venligt

Lune pirogger med feta, laks og spinat - det er bare gennemført lækkert. Nemt på farten eller i picnickurven. Her i en low fodmap venlig version.

Lune pirogger med feta, laks og spinat - det er bare gennemført lækkert. Nemt på farten eller i picnickurven. Her i en low fodmap venlig version.

Har du prøvet at lave dine majspandekager til tex mex selv? Hvis ikke, så skulle du prøve det, du bliver ikke skuffet. Det er let, lækkert og low fodmap.

Har du prøvet at lave dine majspandekager til tex mex selv? Hvis ikke, så skulle du prøve det, du bliver ikke skuffet. Det er let, lækkert og low fodmap.

Lækre saftige glutenfrie pizzasnegle, det kan faktisk lade sig gøre. Gode til madpakken - også er de selvfølgelige low fodmap venlige.

Lækre saftige glutenfrie pizzasnegle, det kan faktisk lade sig gøre. Gode til madpakken - også er de selvfølgelige low fodmap venlige.

Mangler du også nogle gange dit rugbrød på low fodmap diæten? Så er der hjælp at hente her, prøv dette speltgrovbrød a la rugbrød.

Mangler du også nogle gange dit rugbrød på low fodmap diæten? Så er der hjælp at hente her, prøv dette speltgrovbrød a la rugbrød.

Stenalderbrød findes i mange variationer. Jeg er selv blevet glad for en udgave med birkes, som fungerer godt i en travl hverdag og som er low fodmapvenlig

Stenalderbrød findes i mange variationer. Jeg er selv blevet glad for en udgave med birkes, som fungerer godt i en travl hverdag og som er low fodmapvenlig

Mangler du et morgenstykke med lidt kolorit? Så prøv surdejsbagte spelt græskarstykker, der har en frisk farve fra gurkemeje og et lavt indhold af fodmaps.

Mangler du et morgenstykke med lidt kolorit? Så prøv surdejsbagte spelt græskarstykker, der har en frisk farve fra gurkemeje og et lavt indhold af fodmaps.

Pinterest
Søg