Low Fodmap Aftensmad fra gastroequation.dk

Inspiration til lækker aftensmad og tilbehør til hverdag og fest i low fodmap venlige version, så du kan holde din mave glad.
34 Pins0 Followers
Pink pesto med rødbede lyder det ikke fantastisk? Flot ser det i hvert fald ud, og så kan du rydde ud i overskudsrødbederne i bunden af køleskabet. Win-Win.

Pink pesto med rødbede lyder det ikke fantastisk? Flot ser det i hvert fald ud, og så kan du rydde ud i overskudsrødbederne i bunden af køleskabet. Win-Win.

Nem og velsmagende fiskesuppe med hvid fisk og sødme fra rød peberfrugt og tomat og styrke fra chili og paprika. Low fodmap venlig suppe, der mætter dejligt

Nem og velsmagende fiskesuppe med hvid fisk og sødme fra rød peberfrugt og tomat og styrke fra chili og paprika. Low fodmap venlig suppe, der mætter dejligt

Bløde wraps med krydret tunsalat der nærmest smelter på tungen. Her er mit bud på en low fodmap venlig tunsalat der kan bruges i wraps og mange andre ting.

Spicy Tunsalat i Wraps

En hurtig low fodmap hverdagsret med spaghetti, balsamico hvidkål og gulerødder. Krydret med Oliven, Soltørret tomat, Persille og Parmesan. Hurtigt, nemt og lækkert.

En hurtig low fodmap hverdagsret med spaghetti, balsamico hvidkål og gulerødder. Krydret med Oliven, Soltørret tomat, Persille og Parmesan. Hurtigt, nemt og lækkert.

Low fodmap Pastaret med en lækker fyldig tomatsovs med aubergine, kapers og oliven. Godt alternativ til kødelskeren, da det giver utrolig smag og fylde i pastaretten. Den friske rucolatopping er både dekorativ og giver lige det sidste ekstra.

Pasta i cremet tomatsovs med aubergine og kapers

Er du hoppet med på 1 kødfri dag om ugen og mangler du lidt inspiration, så lover jeg dig at du ikke vil blive skuffet over denne fabelagtige Chili Sin Carne

Er du hoppet med på 1 kødfri dag om ugen og mangler du lidt inspiration, så lover jeg dig at du ikke vil blive skuffet over denne fabelagtige Chili Sin Carne

Enkel og lækker low fodmapvenlig kartoffelsuppe, der varmer godt på en kold dag. Laktosefri og glutenfri med et tvist af selleri og porre.

Enkel og lækker low fodmapvenlig kartoffelsuppe, der varmer godt på en kold dag. Laktosefri og glutenfri med et tvist af selleri og porre.

Lækker tøm ud i køleskabet suppe, der mætter og varmer på en kold vinterdag. Her i en low fodmap version, der tager hensyn til ibs.

Lækker tøm ud i køleskabet suppe, der mætter og varmer på en kold vinterdag. Her i en low fodmap version, der tager hensyn til ibs.

Har du prøvet at lave dine majspandekager til tex mex selv? Hvis ikke, så skulle du prøve det, du bliver ikke skuffet. Det er let, lækkert og low fodmap.

Har du prøvet at lave dine majspandekager til tex mex selv? Hvis ikke, så skulle du prøve det, du bliver ikke skuffet. Det er let, lækkert og low fodmap.

Græske oksefrikadeller smager fantastisk. Her i en low fodmap venlig udgave uden hvidløg og løg, men med samme lækre smag af sommer, også god som buffetret.

Græske oksefrikadeller smager fantastisk. Her i en low fodmap venlig udgave uden hvidløg og løg, men med samme lækre smag af sommer, også god som buffetret.

Mangler du lidt inspiration til en krydret ret med rejer og cremethed fra kokosmælk, som er spækket med grøntsager? Så prøv rejer i kokosmælk i en low fodmap venlig version med massere af smag!

Mangler du lidt inspiration til en krydret ret med rejer og cremethed fra kokosmælk, som er spækket med grøntsager? Så prøv rejer i kokosmælk i en low fodmap venlig version med massere af smag!

Har du prøvet at lave kåldolmere, det er mormormad når det er bedst og det fortjener en chance. Prøv kåldolmere her med timian og brun sovs, i en fodmap venlig version.

Har du prøvet at lave kåldolmere, det er mormormad når det er bedst og det fortjener en chance. Prøv kåldolmere her med timian og brun sovs, i en fodmap venlig version.

Fiskefrikadeller på en ny måde, nemlig tundeller. Med frisk smag af citron og peberfrugt. Opskriften er selvfølgelig low fodmap venlig.

Fiskefrikadeller på en ny måde, nemlig tundeller. Med frisk smag af citron og peberfrugt. Opskriften er selvfølgelig low fodmap venlig.

Den bedste indiske korma med smag af Indien og garam masala. Arbejdstiden er lille til trods for den lange simretid. Ægte low fodmap comfort mad.

Den bedste indiske korma med smag af Indien og garam masala. Arbejdstiden er lille til trods for den lange simretid. Ægte low fodmap comfort mad.

At få en bolognese til at smage som den skal helt uden løg og hvidløg, kan være en udfordring. Se min low fodmapvenlige version her.

At få en bolognese til at smage som den skal helt uden løg og hvidløg, kan være en udfordring. Se min low fodmapvenlige version her.

Pinterest
Search