Sundt og lækkert

Here's what you need: oats, bananas

8 Healthy After-School Snacks // #snacks #healthy #afterschool #kids #Goodful

Recipe of the Day: Colorful Summer Rolls with Peanut Dipping Sauce

Homemade green spinach #tortillas with 3 ingredients. The recipe is #healthy, #glutenfree, #vegan, wheat-free, corn-free, great for kids, and easy to make. Perfect for #wraps, #tacos, #burritos, #enchiladas, #quesadillas. Recipe on elavegan.com

Flade grøntsagsbrød der er virkelig sunde, og utrolig smagefulde på samme tid er altid et hit. Denne opskrift på grøntsagsbrød vil du elske!

Rigtig god squashpizza, hvor bunden er lavet af squash. Det gør den meget sundere end alm. pizza, og du kan stadig komme dit yndlingsfyld på toppen.

Grøntsags brød

Nem opskrift på en lækker pastaret, nemlig spaghetti i en cremet sovs lavet på fløde. Det er en god hverdagsret, hvor både store og små kan være med. Kan man ikke lide soltørrede tomater og champignon, så kan det sagtens erstattes af nogle andre grøntsager.

Svampet, lækker og sund banankage, der får sin fantastiske sødme fra dadler og bananer. De ledsages af knasende stykker mørk chokolade, og hvedemelet er erstattet af havregryn og mandler. Gå til: IngredienserFremgangsmådeAntal kalorier og kulhydraterSpørgsmål og svar

Servér en ny udgave af den klassiske tomatlasagne – mindre bastant, men stadig mættende og fuld af grøntsager. Denne grøntsagslasagne består nemlig af grøntsager i både lagene og fyldet. Så får du med sikkerhed tanket op på den grønne konto!

Super lækker sundere brownie.

Svampet, lækker og sund banankage, der får sin fantastiske sødme fra dadler og bananer. De ledsages af knasende stykker mørk chokolade, og hvedemelet er erstattet af havregryn og mandler. Gå til: IngredienserFremgangsmådeAntal kalorier og kulhydraterSpørgsmål og svar

En lækker kiks der kan nydes som low-carb alternativ hvor man ellers ville have spist en digestive kiks eller lignende.

Sunde nøddesnacks med peanutbutter, ristede mandler, havregryn, dadler og mørk chokolade - helt uden mel, tilsat sukker og smør. De smager VIRKELIG godt!

Små sunde cookies lavet med havregryn, banan og mørk chokolade. Er lavet uden æg og er derfor vegansk. Fint mellemmåltid og nemme at lave.

1 hakket løg3 gulerødder (godt 150 g)50 g hakket broccoli (evt. stokken)1 skrællet bagekartoffelsalt, peber,2 ægca. 2 dl havregrynsmør eller olieRiv