Pinterest

Træning derhjemme

"Billedstafet - Rim" er en aktivitet til at træne ordgenkendelse   ord der rimer på en aktiv måde.  På hvert ordkort er der skrevet selv ordet, og der er et foto.  Aktiviteten passer til én lektion, og der er 15 sæt rimende ord, som kan anvendes. Der er en lærervejledning, der nærmere beskriver, hvorledes aktiviteten kan gennemføres.  Aktiviteten kan både laves ude, i hallen eller på en gang.

"Billedstafet - Rim" er en aktivitet til at træne ordgenkendelse ord der rimer på en aktiv måde. På hvert ordkort er der skrevet selv ordet, og der er et foto. Aktiviteten passer til én lektion, og der er 15 sæt rimende ord, som kan anvendes. Der er en lærervejledning, der nærmere beskriver, hvorledes aktiviteten kan gennemføres. Aktiviteten kan både laves ude, i hallen eller på en gang.

Vil du gerne træne derhjemme i dit eget tempo? Her får du øvelser til arme, balder, lår, mave og ryg - lige til at printe ud

Vil du gerne træne derhjemme i dit eget tempo? Her får du øvelser til arme, balder, lår, mave og ryg - lige til at printe ud

Sådan forbrænder du 600 kalorier derhjemme  Træning er en #god vane, som hjælper med at kontrollere vægten, forebygge #sygdom og forbedre vores generelle livskvalitet. Selvom det kræver hårdt arbejde at tabe sig #for alvor, så er selv en smule motion godt og sundt for #kroppen.

Sådan forbrænder du 600 kalorier derhjemme Træning er en #god vane, som hjælper med at kontrollere vægten, forebygge #sygdom og forbedre vores generelle livskvalitet. Selvom det kræver hårdt arbejde at tabe sig #for alvor, så er selv en smule motion godt og sundt for #kroppen.

Vil du gerne træne derhjemme i dit eget tempo? Her får du øvelser til arme, balder, lår, mave og ryg - lige til at printe ud

Vil du gerne træne derhjemme i dit eget tempo? Her får du øvelser til arme, balder, lår, mave og ryg - lige til at printe ud

Now, picture him urinating while in those positions. You're welcome.

After running exercises

Now, picture him urinating while in those positions. You're welcome.

Kettler Axos Cycle – til dig, der vil træne hjemme på en rigtig god motionscykel.   Kettler Axos motionscyklen er til dig, der ikke har tid eller lyst til at gå i træningscentret, men som hellere vil træne derhjemme.  Kettler Axos Cycle motionscyklerne er solide motionscykle med mange træningsprogrammer og belastningsintervaller. Cyklerne har LCD display på styret, og her kan du se både distance og hastighed, mens du træner.  Kettler Axos Cycle motionscyklerne har justerbart styr og sadel…

Kettler Axos Cycle – til dig, der vil træne hjemme på en rigtig god motionscykel. Kettler Axos motionscyklen er til dig, der ikke har tid eller lyst til at gå i træningscentret, men som hellere vil træne derhjemme. Kettler Axos Cycle motionscyklerne er solide motionscykle med mange træningsprogrammer og belastningsintervaller. Cyklerne har LCD display på styret, og her kan du se både distance og hastighed, mens du træner. Kettler Axos Cycle motionscyklerne har justerbart styr og sadel…

The core challenge

The core challenge

Hurtig, børnevenlig og billig aftensmad Hvis der er noget mad, jeg forbinder med min barndom, så er det denne spinattærte. Jeg husker tydeligt duften, når jeg trådte ind ad døren derhjemme efter træning og fandt tærten ventende på mig i ovnen. Dengang var den en favorit hos både mig og min lillesøster, og det er...Read More »

Hurtig, børnevenlig og billig aftensmad Hvis der er noget mad, jeg forbinder med min barndom, så er det denne spinattærte. Jeg husker tydeligt duften, når jeg trådte ind ad døren derhjemme efter træning og fandt tærten ventende på mig i ovnen. Dengang var den en favorit hos både mig og min lillesøster, og det er...Read More »

Investér i kettlebells på 8 til 20 kilo, alt ­efter hvad der ­passer til dig, og få klaret bikinitræningen derhjemme. Personlig træner Marie Louise Cramer viser hvordan.

Investér i kettlebells på 8 til 20 kilo, alt ­efter hvad der ­passer til dig, og få klaret bikinitræningen derhjemme. Personlig træner Marie Louise Cramer viser hvordan.

5 håndvægt øvelser til en flot overkrop – som du kan lave derhjemme

5 håndvægt øvelser til en flot overkrop – som du kan lave derhjemme

Hurtig træning: Nemme øvelser til faste lår | Livsstil

Hurtig træning: Nemme øvelser til faste lår | Livsstil

Fitness Exercise Workouts - Kettle bell dumbell workouts

11 Resistance Band Moves for a Total Body Workout

Fitness Exercise Workouts - Kettle bell dumbell workouts

Drømmer  du om et let og effektivt træningsprogram? Her får du seks gode øvelser, der træner din balance, styrker din krop og sætter gang i forbrændingen. Det bedste er, at du kan lave dem derhjemme.

Drømmer du om et let og effektivt træningsprogram? Her får du seks gode øvelser, der træner din balance, styrker din krop og sætter gang i forbrændingen. Det bedste er, at du kan lave dem derhjemme.

Body SDS - dyrk det derhjemme

Body SDS - dyrk det derhjemme

15-Minute HIIT Workout - total body, no equipment needed. You'll do three tabatas with planks after each

Peanut Butter Protein Acai Bowl

15-Minute HIIT Workout - total body, no equipment needed. You'll do three tabatas with planks after each

20 minute two in one core and butt workout plan from KOfit. This 2 in 1 series will have your core & butt toned in half the amount of time as traditional abs and glutes exercises with a unique combo of intense compound movements. Get ready to feel the burn and benefits!

KOfit: 2-in-1 Core & Butt Exercise Series in 20 minutes

20 minute two in one core and butt workout plan from KOfit. This 2 in 1 series will have your core & butt toned in half the amount of time as traditional abs and glutes exercises with a unique combo of intense compound movements. Get ready to feel the burn and benefits!