Blåbær-banan smoothie (200 kalorier)  Ingredienser:  ½ banan  75 g blåbær  1½ dl cheasy yoghurt med skovbær  75 g skyr eller fromage frais  ½ dl appelsinjuice

Blåbær-banan smoothie (200 kalorier) Ingredienser: ½ banan 75 g blåbær 1½ dl cheasy yoghurt med skovbær 75 g skyr eller fromage frais ½ dl appelsinjuice

Sæt gang i forbrændingen med dette lækre ananasshot med ingefær og mynte. Ingefær er både en stærk smagsgiver og god til at sætte fut i kroppens forbrænding.

Sæt gang i forbrændingen med dette lækre ananasshot med ingefær og mynte. Ingefær er både en stærk smagsgiver og god til at sætte fut i kroppens forbrænding.

Sunde drikke - Æblejuice med gulerod og ingefær (ca. 2 pers)

Sunde drikke - Æblejuice med gulerod og ingefær (ca. 2 pers)

Sunde spinatvafler med laks og avocado – Malene Mandrup

Sunde spinatvafler med laks og avocado – Malene Mandrup

Rabarbersaft med ingefær

Rabarbersaft med ingefær

Er du ofte træt efter skole, og har du lyst til at starte en supersund vane? Så prøv disse fem sunde drikke!

Er du ofte træt efter skole, og har du lyst til at starte en supersund vane? Så prøv disse fem sunde drikke!

Smagen af laks, avocado og sprødt brød er intet mindre en fantastisk! Det bliver dog endnu bedre, når det kommer i samspil med en sødlig, let og lakridsagtig smag fra estragon.

Smagen af laks, avocado og sprødt brød er intet mindre en fantastisk! Det bliver dog endnu bedre, når det kommer i samspil med en sødlig, let og lakridsagtig smag fra estragon.

Dejligt saftige gulerodsbrud med solsikkekerner, som tilføjer lidt skønt bid til de luftige boller. Og så er de tilmed sunde.

Sunde gulerodsbrud

Dejligt saftige gulerodsbrud med solsikkekerner, som tilføjer lidt skønt bid til de luftige boller. Og så er de tilmed sunde.

Sunde snickers - lav selv snickers med få ingredienser

Sunde snickers - lav selv snickers med få ingredienser

Disse sunde pandekager med havregryn er helt uden mel og sukker. De fiberrige havregryn gør pandekagerne lækre og svampede og samtidig utroligt mættende. De smager helt fantastisk med lidt syltetøj.

Disse sunde pandekager med havregryn er helt uden mel og sukker. De fiberrige havregryn gør pandekagerne lækre og svampede og samtidig utroligt mættende. De smager helt fantastisk med lidt syltetøj.

Skønne og utroligt nemme wraps med røget laks, cremet avocado og dejlige krydderurter.

Wraps med laks og avocado

Skønne og utroligt nemme wraps med røget laks, cremet avocado og dejlige krydderurter.

Kyllingemoussaka

Kyllingemoussaka

Jeg elsker at have fryseren fyldt med lækre ting til madpakken til de travle dage og de dage hvor jeg bare ikke orker at være kreativ med madpakken til hverken børn eller jeg selv. Grøntsags muffins / æggemuffins i forskellige varianter er et af de hit. Til 6 store (som disse) eller 12 s....

Jeg elsker at have fryseren fyldt med lækre ting til madpakken til de travle dage og de dage hvor jeg bare ikke orker at være kreativ med madpakken til hverken børn eller jeg selv. Grøntsags muffins / æggemuffins i forskellige varianter er et af de hit. Til 6 store (som disse) eller 12 s....

Kyllingebryst i flødesauce med bacon, ærter og rødløg

Kyllingebryst i flødesauce med bacon, ærter og rødløg

Smoothie eller juice - hvad skal du vælge? Costumes sunde bidragsyder guider dig gennem junglen af smoothies og juicer, og hvad de to sunde drikke kan gøre for din krop

Smoothie eller juice - hvad skal du vælge? Costumes sunde bidragsyder guider dig gennem junglen af smoothies og juicer, og hvad de to sunde drikke kan gøre for din krop

Fremragende pølsehorn, der ovenikøbet er sundere, fordi de er bagt med grøntsager og fuldkornsmel. Perfekt i madpakken, til frokost eller som en nem aftensmad.

Sunde pølsehorn

Fremragende pølsehorn, der ovenikøbet er sundere, fordi de er bagt med grøntsager og fuldkornsmel. Perfekt i madpakken, til frokost eller som en nem aftensmad.

Pinterest
Søg