Styrke

GodMail.dk Webmail :: Flere pins til din opslagstavle Træning

GodMail.dk Webmail :: Flere pins til din opslagstavle Træning

Valgte emne: Styrke | MichelleKristensen.dk

Valgte emne: Styrke | MichelleKristensen.dk

Det handler IKKE om squats, men i stedet om hvordan du bruger maskiner til at styrke dine baller

Det handler IKKE om squats, men i stedet om hvordan du bruger maskiner til at styrke dine baller

8374 ifo karitraa 604x380 2

8374 ifo karitraa 604x380 2

Yoga er i mange henseender en fantastisk måde at styrke din krop på. Derfor er det også oplagt at bruge din yogarutine til også at fokusere på bækkenbunden. Her er de øvelser, du bør kende!

Yoga er i mange henseender en fantastisk måde at styrke din krop på. Derfor er det også oplagt at bruge din yogarutine til også at fokusere på bækkenbunden. Her er de øvelser, du bør kende!

Fem minutter fem gange om ugen kan gøre underværker for dit taljemål, ryggens styrke, kropsholdningen og humøret.

Fem minutter fem gange om ugen kan gøre underværker for dit taljemål, ryggens styrke, kropsholdningen og humøret.

Du kan forbrænde masser af ekstra kalorier og styrke din krop ganske "gratis", hvis du klemmer lidt træning ind, når du udfører dine hverdagsrutiner. Læs her hvordan!

Du kan forbrænde masser af ekstra kalorier og styrke din krop ganske "gratis", hvis du klemmer lidt træning ind, når du udfører dine hverdagsrutiner. Læs her hvordan!

Drømmer du om at komme i form, men har du svært ved at finde tiden? Så er der gode nyheder. 15 minutters yoga om dagen gør underværker, siger yogatræner Sisse Siegumfeldt.

Drømmer du om at komme i form, men har du svært ved at finde tiden? Så er der gode nyheder. 15 minutters yoga om dagen gør underværker, siger yogatræner Sisse Siegumfeldt.

En stærk krop gør dig sund, smuk og fri. Det mantra efterlever personlig træner Rikke Hørlykke selv, og her viser hun seks øvelser, der giver dig styrke fra top til tå.

En stærk krop gør dig sund, smuk og fri. Det mantra efterlever personlig træner Rikke Hørlykke selv, og her viser hun seks øvelser, der giver dig styrke fra top til tå.

Nu kan du slå to fluer med ét smæk – nemlig ved at træne kondition OG styrke samtidigt. Se, hvordan du spurter, kravler, hopper og planker dig i superform.

Nu kan du slå to fluer med ét smæk – nemlig ved at træne kondition OG styrke samtidigt. Se, hvordan du spurter, kravler, hopper og planker dig i superform.

Pinterest
Søg