Blåbær-banan smoothie (200 kalorier)  Ingredienser:  ½ banan  75 g blåbær  1½ dl cheasy yoghurt med skovbær  75 g skyr eller fromage frais  ½ dl appelsinjuice

Blåbær-banan smoothie (200 kalorier) Ingredienser: ½ banan 75 g blåbær 1½ dl cheasy yoghurt med skovbær 75 g skyr eller fromage frais ½ dl appelsinjuice

Hvidkålssalat med æble og yoghurt

Hvidkålssalat med æble og yoghurt

Lækre laksepakker med porrer, creme fraiche og citron. Det hele tilberedes i ovnen, så det er utroligt nemt.

Laksepakker i ovn

Lækre laksepakker med porrer, creme fraiche og citron. Det hele tilberedes i ovnen, så det er utroligt nemt.

Hvidkålsgryde uden kulhydrater. En lækker vinterret med hvidkål og gulerødder, hvor det ikke er spor svært at undvære hverken kartofler eller pasta.

Hvidkålsgryde uden kulhydrater. En lækker vinterret med hvidkål og gulerødder, hvor det ikke er spor svært at undvære hverken kartofler eller pasta.

Broccolisalat med feta og græskarkerner

Broccolisalat med feta og græskarkerner

IMG_1222

IMG_1222

Hvorfor er det man tager ind på cafeer, og køber en æggewrap til 80-100 kr? (ikke at jeg ikke selv gøre det). Men det tager jo ingen tid at lave selv, og så koster det jo heller ikke noget at lave dem;-) Frokost der kun tager 10 min. at lave. Hampe æggewrap med grønt og hytteost. Nemt og....

Hvorfor er det man tager ind på cafeer, og køber en æggewrap til 80-100 kr? (ikke at jeg ikke selv gøre det). Men det tager jo ingen tid at lave selv, og så koster det jo heller ikke noget at lave dem;-) Frokost der kun tager 10 min. at lave. Hampe æggewrap med grønt og hytteost. Nemt og....

Blomkålsfritterne her var en idé der kom til mig en sen aften – efter jeg havde tænkt længe over den indre konsistens af en pomfrit! Jeg tænkte at de nok ville falde i god smag hos de fleste – og det gjorde de :) KRYDREDE LCHF BLOMKÅLSFRITTER1 bagepladefuld500 g friske blomkålsbuketter150 g revet cheddar/gouda-blanding4 æg1... Read More »

Blomkålsfritterne her var en idé der kom til mig en sen aften – efter jeg havde tænkt længe over den indre konsistens af en pomfrit! Jeg tænkte at de nok ville falde i god smag hos de fleste – og det gjorde de :) KRYDREDE LCHF BLOMKÅLSFRITTER1 bagepladefuld500 g friske blomkålsbuketter150 g revet cheddar/gouda-blanding4 æg1... Read More »

Fedtfattige banankiks med havregryn - intet andet

Fedtfattige banankiks med havregryn - intet andet

Her får du en skøn opskrift på let og lækker frokost for to. Du kan også servere de fyldte avocadoer som en lækker forret.

Her får du en skøn opskrift på let og lækker frokost for to. Du kan også servere de fyldte avocadoer som en lækker forret.

Pinterest
Søg