Pinterest
GodMail.dk Webmail :: Flere pins til din opslagstavle Træning

GodMail.dk Webmail :: Flere pins til din opslagstavle Træning

Myte-drab: Protein efter træning får ikke muskler til at vokse ekstra | Videnskab.dk

Myte-drab: Protein efter træning får ikke muskler til at vokse ekstra | Videnskab.dk

Kom i god form, få smidige muskler og en slank krop

Kom i god form, få smidige muskler og en slank krop

Har du ondt i led, ryg og muskler?

Har du ondt i led, ryg og muskler?

Chaturanga tutorial  Få et solidt og stærkt setup i din Chaturanga! En chaturanga udføres mange gang i en vinyasa klasse, så det er vigtigt at du lærer hvordan du får  alle muskler omkring skulderen til at arbejde sammen og således undgår slidskader.

Chaturanga tutorial Få et solidt og stærkt setup i din Chaturanga! En chaturanga udføres mange gang i en vinyasa klasse, så det er vigtigt at du lærer hvordan du får alle muskler omkring skulderen til at arbejde sammen og således undgår slidskader.

Hvilke muskler styrker jeg i romaskinen?

Hvilke muskler styrker jeg i romaskinen?

Vejledning til at passe på dine mave muskler  efter fødslen.

Vejledning til at passe på dine mave muskler efter fødslen.

Lette håndvægte giver store muskler

Lette håndvægte giver store muskler

Aktion. Få gang i de små muskler i ryggen ved at strække og bevæge dem. - Foto: JOACHIM ADRIAN

Her er 5 strækøvelser der kan lindre dine rygsmerter

Aktion. Få gang i de små muskler i ryggen ved at strække og bevæge dem. - Foto: JOACHIM ADRIAN

No matter where you find yourself on your fitness journey (including not being on that journey whatsoever) there is one thing we all have one thing in common: the need to stretch. Why? Well, it turns out there are many reasons, and these 10 yoga poses are going to be the perfect solution.

10 Yoga Poses You Should Do Every Day

No matter where you find yourself on your fitness journey (including not being on that journey whatsoever) there is one thing we all have one thing in common: the need to stretch. Why? Well, it turns out there are many reasons, and these 10 yoga poses are going to be the perfect solution.

Sig farvel til dine trætte muskler efter et en god træning og forkæl dig selv med en frisk banansmoothie.

Sig farvel til dine trætte muskler efter et en god træning og forkæl dig selv med en frisk banansmoothie.

Få en stærk og tonet krop på 100 dage med disse 5 øvelser. Lisbeth Østergaard viser sine allerbedste træningsøvelser fra fitnesscenteret, der øger forbrændingen og stimulerer kroppens muskler.

Få en stærk og tonet krop på 100 dage med disse 5 øvelser. Lisbeth Østergaard viser sine allerbedste træningsøvelser fra fitnesscenteret, der øger forbrændingen og stimulerer kroppens muskler.

The core challenge

The core challenge

Jeg har jo efterhånden snakket meget om mine stramme, svage hoftebøjere ;) Og jeg ved, at mange af jer derude, også har problemer med jeres. Jeg hentyder i dette indlæg særligt til de dybe hoftebøjere, iliopsoas, men de øvelser jeg laver, rammer hele den gruppe af muskler, som arbejder over h....

Jeg har jo efterhånden snakket meget om mine stramme, svage hoftebøjere ;) Og jeg ved, at mange af jer derude, også har problemer med jeres. Jeg hentyder i dette indlæg særligt til de dybe hoftebøjere, iliopsoas, men de øvelser jeg laver, rammer hele den gruppe af muskler, som arbejder over h....

Top to Bottom Workout - Cool Down

Top to Bottom Workout - Cool Down

Planks - the most effective ab workout!

Planks - the most effective ab workout!