Squat er en vigtig styrketrænings-øvelse, da den styrker baller, lår, mave, ryg og balance. Men har du styr på teknikken? Se hvordan du udfører øvelsen helt korrekt, så du får fuld udbytte af den.

Squat er en vigtig styrketrænings-øvelse, da den styrker baller, lår, mave, ryg og balance. Men har du styr på teknikken? Se hvordan du udfører øvelsen helt korrekt, så du får fuld udbytte af den.

Anne Bech, træningsvideo, lækre og stramme lår

Anne Bech, træningsvideo, lækre og stramme lår

træning for baller og lår

træning for baller og lår

Drømmer du også om flotte, faste baller og lår? Så tjek disse to geniale træningsøvelser!

Drømmer du også om flotte, faste baller og lår? Så tjek disse to geniale træningsøvelser!

Fitnessekspert Anne Bech viser os, hvordan vi får lækre lår i denne træningsvideo.

Fitnessekspert Anne Bech viser os, hvordan vi får lækre lår i denne træningsvideo.

Øvelser: Slanke lår | I FORM

Øvelser: Slanke lår | I FORM

Sådan får du tynde lår | Femina

Sådan får du tynde lår | Femina

Øvelse for baller, mave, lår: Squat med puls | I FORM

Øvelse for baller, mave, lår: Squat med puls | I FORM

Drømmer du om faste lår? Få øvelsen, der strammer dem op her.

Drømmer du om faste lår? Få øvelsen, der strammer dem op her.

Se hvordan du får stramme lår med fitnessekspert Anne Bechs bedste øvelser i denne træningsvideo.

Se hvordan du får stramme lår med fitnessekspert Anne Bechs bedste øvelser i denne træningsvideo.

Bikini Bootcamp: Flotte lår og stramme balder på 4 uger

Bikini Bootcamp: Flotte lår og stramme balder på 4 uger

Sådan får du tynde lår

Sådan får du tynde lår

Trim lårene: Sådan kommer af med fedtet på dine lår

Trim lårene: Sådan kommer af med fedtet på dine lår

Vil du gerne træne derhjemme i dit eget tempo? Her får du øvelser til arme, balder, lår, mave og ryg - lige til at printe ud

Vil du gerne træne derhjemme i dit eget tempo? Her får du øvelser til arme, balder, lår, mave og ryg - lige til at printe ud

Hurtig træning: Nemme øvelser til faste lår | Livsstil

Hurtig træning: Nemme øvelser til faste lår | Livsstil

Slanke lår og pæne baller - Alt for damerne

Slanke lår og pæne baller - Alt for damerne

Pinterest
Søg