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Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Desafío 30 días abdominales

reto sentadillas de 30 días  Reto fitness de sentadillas de 30 dias. http://www.bienestarfitness.com/fitness/reto-sentadillas-30-dias/  #retofitness30dias #reto30dias #fitness #sentsadillas

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INFO COMPARTIDA! Aquí una buena tabla de ejercicios para las piernas, tonifica y fortalece.

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7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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Ejercicios para eliminar la grasa localizada en mujeres. #infografias #deporte

3 Ejercicios para eliminar grasa localizada en mujeres

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Rutina para decir adiós a las cartucheras

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Perder peso

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