SUND LIVSSTIL

Collection by Casandra Emilie Rygaard

20 
Pins
Kostinspiration
Træningsøvelser
Other Pins

Kostinspiration

Gulerodsvafler

·
3 reviews
·
40 minutes
·

Hjemmebagte vafler til aftensmad? Det må man godt, især når de indeholder gode sager som gulerødder og havregryn og toppes med cremet avocado, rødløg og laks.

Kyllingedeller

·
3 reviews
·

Super nemme kyllingedeller, der både har en god smag af hvidløg og ser flotte ud med rødløg og frisk grøn persille. Lækre til aftensmad og ligeså ideelle i madpakken.

Blomkålspizza opskrift for hele familien - nem hverdagsmad

·
5 reviews
·
65 minutes
·

Her kommer en blomkålspizza opskrift, som jeg laver igen og igen! Er der noget, jeg elsker, så er det blomkålspizza. Det er en hurtig og nem aftensmad!

Parmesan Potato Cakes

These Parmesan Mashed Potato Cakes are so addictive! A crunchy, cheesy crust is hiding the soft, velvety mashed potato filling.

Hasselback søde kartofler

Hasselback søde kartofler med hjemmelavet pesto og feta smager fantastisk. Super tilbehør til aftensmaden. Find opskriften her.

Grønne proteinboller uden mel. Kun 60 kcal. pr. bolle - Sydhavnsmor

De her super sunde broccoliboller er min nye craving. Jeg er helt tosset med en blød bolle med smør og ost, men jeg blir’ bare så farlig oppustet, træt og buttet af hvidt brød. Og det gider jeg ikke lige nu, når jeg snart skal flashe mavekød, appelsinhud og mormorarme på DENNE ferie. Disse boller … Grønne proteinboller uden mel. Kun 60 kcal. pr. bolle Læs mere »

Mexicansk suppe med kylling og cheddar - opskrift på stærk kyllingesuppe

Mexicansk suppe med kylling og cheddar er en lækker Keto-venlig suppe med alle de gode smage fra Mexico og godt med mættende protein fra kylling.

Cremet Champignontærte

·
2 reviews
·
45 minutes
·

Cremet champignontærte med butterdejsbund. Den er lavet med flødeost og en skøn champignonsauce. Få opskriften på tærten lige her.

Fyldt kyllingebryst med flødeost, pesto og soltørrede tomater - Anna Mad

Fyldt kyllingebryst er aldrig en dårlig ide. Og denne version med flødeost, spinat, soltørrede tomater og mozzarella er så lækker, nem og en favorit.

Teriyaki kylling kødboller med lynstegte grøntsager

Kødboller, nem hverdagsmad. Sund aftensmad med kylling og grøntsager. Teriyaki kylling, supernem asiatisk opskrift på nem aftensmad. Hurtig og nem sund mad.

Bagt havregrød muffins med banan | Morgenmad | Food Salute

Den bedste morgenmad er i min optik sund, nem og lækker! De her muffins er lavet på bagt havregrød og banan. De mætter godt, de er super nemme at lave og lige til at have med på farten. Og så smager de bare skønt! What's not to like? De sunde morgenmadsmuffins er lavet på banan, havregryn, mandle

Thai-beef-salat med peanutdressing | Femina

·
7 reviews
·
20 minutes
·

Kombinér en sprød risnudelsalat med en cremet peanutdressing og lækkert lynstegt oksekød – simpelt og sprudlende! Så er der serveret på 20 minutter

Fyldte squash med oksekød & mozzarella // Stuffed zucchini boats with beef & mozzarella

·
13 reviews
·
80 minutes
·

Når du har lyst til pizza, men trænger til grøntsager, er fyldte squash lige sagen. Her får du opskriften på fyldte squash med oksekød, mozzarella og kartoffelbåde

Kartoffelfad med kylling

·
9 reviews
·

Dette kartoffelfad med kylling er en super lækker alt-i-en ret, hvor ovnen klarer det meste af arbejdet. Asparges, ærter og flødesovs hæver smagen til næste niveau.

Spinatvafler

grøntsagspandekager til baby. Sund, lækker og glutenfri.

Grøntsagspandekager. Glutenfri og spækket med grøntsager. Perfekte til BLW (baby led weaning). Kan gives til babyer fra 6 - 7 måneder.

Spinatboller - Opskrift på sunde boller | Mummum.dk

·
48 reviews
·
2.5 hours
·

Nemme og sunde spinatboller, som er perfekte til madpakken eller et sundt mellemmåltid. De er nemme at lave og mætter godt. Find opskriften lige her.

Træningsøvelser

Yoga-Go: Weight Loss Workouts 🧘‍♀

Other Pins

Yoga-Go: Weight Loss Workouts 🧘‍♀

Gulerodsvafler

·
3 reviews
·
40 minutes
·

Hjemmebagte vafler til aftensmad? Det må man godt, især når de indeholder gode sager som gulerødder og havregryn og toppes med cremet avocado, rødløg og laks.

Kyllingedeller

·
3 reviews
·

Super nemme kyllingedeller, der både har en god smag af hvidløg og ser flotte ud med rødløg og frisk grøn persille. Lækre til aftensmad og ligeså ideelle i madpakken.

Blomkålspizza opskrift for hele familien - nem hverdagsmad

·
5 reviews
·
65 minutes
·

Her kommer en blomkålspizza opskrift, som jeg laver igen og igen! Er der noget, jeg elsker, så er det blomkålspizza. Det er en hurtig og nem aftensmad!

Parmesan Potato Cakes

These Parmesan Mashed Potato Cakes are so addictive! A crunchy, cheesy crust is hiding the soft, velvety mashed potato filling.

Hasselback søde kartofler

Hasselback søde kartofler med hjemmelavet pesto og feta smager fantastisk. Super tilbehør til aftensmaden. Find opskriften her.

Grønne proteinboller uden mel. Kun 60 kcal. pr. bolle - Sydhavnsmor

De her super sunde broccoliboller er min nye craving. Jeg er helt tosset med en blød bolle med smør og ost, men jeg blir’ bare så farlig oppustet, træt og buttet af hvidt brød. Og det gider jeg ikke lige nu, når jeg snart skal flashe mavekød, appelsinhud og mormorarme på DENNE ferie. Disse boller … Grønne proteinboller uden mel. Kun 60 kcal. pr. bolle Læs mere »

Mexicansk suppe med kylling og cheddar - opskrift på stærk kyllingesuppe

Mexicansk suppe med kylling og cheddar er en lækker Keto-venlig suppe med alle de gode smage fra Mexico og godt med mættende protein fra kylling.

Cremet Champignontærte

·
2 reviews
·
45 minutes
·

Cremet champignontærte med butterdejsbund. Den er lavet med flødeost og en skøn champignonsauce. Få opskriften på tærten lige her.

Fyldt kyllingebryst med flødeost, pesto og soltørrede tomater - Anna Mad

Fyldt kyllingebryst er aldrig en dårlig ide. Og denne version med flødeost, spinat, soltørrede tomater og mozzarella er så lækker, nem og en favorit.

Teriyaki kylling kødboller med lynstegte grøntsager

Kødboller, nem hverdagsmad. Sund aftensmad med kylling og grøntsager. Teriyaki kylling, supernem asiatisk opskrift på nem aftensmad. Hurtig og nem sund mad.

Bagt havregrød muffins med banan | Morgenmad | Food Salute

Den bedste morgenmad er i min optik sund, nem og lækker! De her muffins er lavet på bagt havregrød og banan. De mætter godt, de er super nemme at lave og lige til at have med på farten. Og så smager de bare skønt! What's not to like? De sunde morgenmadsmuffins er lavet på banan, havregryn, mandle

Thai-beef-salat med peanutdressing | Femina

·
7 reviews
·
20 minutes
·

Kombinér en sprød risnudelsalat med en cremet peanutdressing og lækkert lynstegt oksekød – simpelt og sprudlende! Så er der serveret på 20 minutter

Fyldte squash med oksekød & mozzarella // Stuffed zucchini boats with beef & mozzarella

·
13 reviews
·
80 minutes
·

Når du har lyst til pizza, men trænger til grøntsager, er fyldte squash lige sagen. Her får du opskriften på fyldte squash med oksekød, mozzarella og kartoffelbåde