Couscous & Fruit Salad

Couscous & Fruit Salad

Maybe with Quinoa instead of couscous? Couscous & Fruit Salad Try this fruit-and-nut-studded couscous salad alongside grilled salmon or chicken for supper or on its own for a fresh lunchbox treat.

Hurtige og luftige øl-boller på spelt (uden surdej) — Sesam, Sesam

Hurtige og luftige øl-boller på spelt (uden surdej)

Hurtige og luftige øl-boller på spelt (uden surdej) — Sesam, Sesam

Vafler med fyld af gulerødder

Vafler med fyld af gulerødder

Kakaomüsli

Kakaomüsli

Sund æblegrøds-müsli med kanel og mandler

Sund æblegrøds-müsli med kanel og mandler

Grød med power

Grød med power

Breakfast Ideas

Dét skal du spise til morgenmad

Offseason Nutrition, Plus Breakfast, Lunch and Dinner Meal Ideas by: Susan Kitchen

Boller med hørfrø, rugflager og emmer/speltmel

Boller med hørfrø, rugflager og emmer/speltmel

4-gryngrød (197 kcal)

opskrift med abrikos, rosin og kanel - se her

grovboller med tre slags flager

grovboller med tre slags flager

Dagens morgenmad – 1 skive rugbrød (50g) med frø og hele kerner, 55 g hytteost, frugtsalat af 40 g banan, 40 g kiwi og 40 g fersken med 10 g røde linser og 3 g kokos = 302 kalorier fordelt på 24% fedt, 18% protein og 58% kulhydrat.

Dagens morgenmad – 1 skive rugbrød (50g) med frø og hele kerner, 55 g hytteost, frugtsalat af 40 g banan, 40 g kiwi og 40 g fersken med 10 g røde linser og 3 g kokos = 302 kalorier fordelt på 24% fedt, 18% protein og 58% kulhydrat.

Pinterest
Search