Pinterest

Today
Watch
Shop
Explore
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Ro og balance

17 Pins
 3w
Collection by
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Similar ideas popular now
Ipod Touch
Ipod
Kære folkeskolelærere, 🖐 Vi ved, at jeres arbejde med at forme fremtidens sind er både udfordrende, givende og vigtigt. Derfor vil vi gerne give jer en særlig gave: Et års GRATIS adgang til vores Mindfulness for Børn App! 🥳 Sådan får du din gratis adgang: Send os blot en mail på følgende mailadresse, og du vil modtage en kode som kan benyttes til at få fuld adgang til appen: Mail: hej@mindfulfamily.dk Hej, Gave, Stress, Apps, Mindfulness, Balance, App, Psychological Stress, Consciousness
Hej
Gave
Stress
Apps
Mindfulness
Balance
App
Psychological Stress
Consciousness
Gratis adgang for folkeskolelærer!
Kære folkeskolelærere, 🖐 Vi ved, at jeres arbejde med at forme fremtidens sind er både udfordrende, givende og vigtigt. Derfor vil vi gerne give jer en særlig gave: Et års GRATIS adgang til vores Mindfulness for Børn App! 🥳 Sådan får du din gratis adgang: Send os blot en mail på følgende mailadresse, og du vil modtage en kode som kan benyttes til at få fuld adgang til appen: Mail: hej@mindfulfamily.dk
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
Psst.. 🖐 Vidste du, at du som medlem hos Mindfulness for børn appen kan modtage et mailflow med hjælp og vejledning til at komme godt i gang med mindfulness? Herudover modtager du også en række gratis ressourcer, som yogaøvelser, spil, plakater mv. Disse ressourcer gør det nemmere for dit barn at kommunikere samt giver mulighed for visuelt at udtrykke følelser, ønsker og behov. #MindfulnessForBørn #hverdag #ressourcer #leg #app #børn Gang, Communication, Creative
Gang
Communication
Creative
Ressourcer gennem appen
Psst.. 🖐 Vidste du, at du som medlem hos Mindfulness for børn appen kan modtage et mailflow med hjælp og vejledning til at komme godt i gang med mindfulness? Herudover modtager du også en række gratis ressourcer, som yogaøvelser, spil, plakater mv. Disse ressourcer gør det nemmere for dit barn at kommunikere samt giver mulighed for visuelt at udtrykke følelser, ønsker og behov. #MindfulnessForBørn #hverdag #ressourcer #leg #app #børn
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
0:29
Har du prøvet børne yoga sammen med dit barn? Børne yoga er hvor leg, fantasi og bevægelse mødes for at skabe glæde og balance. Gennem sjove strækøvelser og åndedrætsøvelser lærer børn at forbinde krop og sind. Børneyoga fremmer fleksibilitet, koncentration og selvværd, samtidig med at det skaber en følelse af ro og indre styrke. Vi har lavet små børne yoga programmer, der er lige til at følge. Mindfulness Meditation, Barn, Yoga, Converted Barn, Barns, Shed, Sheds
Mindfulness Meditation
Barn
Yoga
Converted Barn
Barns
Shed
Sheds
Børne yoga
Har du prøvet børne yoga sammen med dit barn? Børne yoga er hvor leg, fantasi og bevægelse mødes for at skabe glæde og balance. Gennem sjove strækøvelser og åndedrætsøvelser lærer børn at forbinde krop og sind. Børneyoga fremmer fleksibilitet, koncentration og selvværd, samtidig med at det skaber en følelse af ro og indre styrke. Vi har lavet små børne yoga programmer, der er lige til at følge.
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
#MindfulFantasi #BørnsTanker #børnskreativitet #BørnsVisdom #FantasifuldFremtid #MindfulnessForBørn #FantasiErViden #BørnsPerspektiv #FantasiOgLæring #BørnsInnovation #MindfulUdforskning #BørnsVisioner #BørnsSkaberkraft #FantasiOgLæring #MindfulTænkning #MindfulFremtidsudsigt #FantasiensSkat Albert Einstein, Innovation, Learning, Studying, Teaching, Onderwijs
Albert Einstein
Innovation
Learning
Studying
Teaching
Onderwijs
Hvilken magi, den fantasi❤️
#MindfulFantasi #BørnsTanker #børnskreativitet #BørnsVisdom #FantasifuldFremtid #MindfulnessForBørn #FantasiErViden #BørnsPerspektiv #FantasiOgLæring #BørnsInnovation #MindfulUdforskning #BørnsVisioner #BørnsSkaberkraft #FantasiOgLæring #MindfulTænkning #MindfulFremtidsudsigt #FantasiensSkat
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
At kende sin angst kan være afgørende for vores børns ve og vel. Vi kan hjælpe dem med at notere, hvornår de føler sig rolige og hvornår de føler sig ængstelige og med tiden lære at være opmærksom på, hvad der dæmper og hvad forværrer deres angst. Ved at lære dem dette, kan de lære de første skridt til at tage kontrol over deres mentale sundhed. Banker, Angst
Banker
Angst
📝✨ Kendskab til angst: Et skridt mod at dæmpe angst hos vores modige børn! ✨📝
At kende sin angst kan være afgørende for vores børns ve og vel. Vi kan hjælpe dem med at notere, hvornår de føler sig rolige og hvornår de føler sig ængstelige og med tiden lære at være opmærksom på, hvad der dæmper og hvad forværrer deres angst. Ved at lære dem dette, kan de lære de første skridt til at tage kontrol over deres mentale sundhed.
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
Introducer daglig børnemeditation som et værktøj til at skabe ro, balance og klarhed for en god skolestart! 🧠🌈 Gennem korte og sjove meditationer hjælper I jeres børn med at: 🌟 Dæmpe uro og angst 🌟 Fokusere bedre på opgaver 🌟 Styrke koncentrationen 🌟 Opbygge selvværd og selvtillid 🌟 Forbedre søvnkvaliteten Det kræver ikke meget tid - blot 5-10 minutter hver dag - men det gør en stor forskel! 🕰️💖 Glad, Meditation
Glad
Meditation
🌟🧘‍♂️ Skab ro før skolestart med en daglig børnemeditation! 🧘‍♀️🌟
Introducer daglig børnemeditation som et værktøj til at skabe ro, balance og klarhed for en god skolestart! 🧠🌈 Gennem korte og sjove meditationer hjælper I jeres børn med at: 🌟 Dæmpe uro og angst 🌟 Fokusere bedre på opgaver 🌟 Styrke koncentrationen 🌟 Opbygge selvværd og selvtillid 🌟 Forbedre søvnkvaliteten Det kræver ikke meget tid - blot 5-10 minutter hver dag - men det gør en stor forskel! 🕰️💖
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
Writing Prompts For Kids, Daily Writing, Kids Writing, Intentional Parenting, Parenting Skills, Parenting Hacks, Mindfulness For Kids, Mindfulness Activities, Feelings Activities
Writing Prompts For Kids
Daily Writing
Kids Writing
Intentional Parenting
Parenting Skills
Parenting Hacks
Mindfulness For Kids
Mindfulness Activities
Feelings Activities
Deep Breathing Exercises for Kids
Når det kommer til at håndtere angst, kan planlagt bekymringstid være et effektivt værktøj for vores børn. Her er én af grundene til, hvorfor det virker: Struktureret rum til bekymringer: Ved at afsætte en bestemt tid til at bekymre sig giver vi vores børn et struktureret rum til at håndtere deres angst. Dette hjælper dem med at føle sig mere i kontrol og reducerer angstens påvirkning i løbet af deres dag. 20 Min, Tid
20 Min
Tid
📆✨ Planlagt bekymringstid: Et værktøj til at dæmpe angst hos vores fantastiske børn! ✨📆
Når det kommer til at håndtere angst, kan planlagt bekymringstid være et effektivt værktøj for vores børn. Her er én af grundene til, hvorfor det virker: Struktureret rum til bekymringer: Ved at afsætte en bestemt tid til at bekymre sig giver vi vores børn et struktureret rum til at håndtere deres angst. Dette hjælper dem med at føle sig mere i kontrol og reducerer angstens påvirkning i løbet af deres dag.
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
Mindful historiefortælling er en særlig praksis, der forener vores fantasi med opmærksomhed og nærvær. 📖💭 Når vi dykker ned i en historie, forsvinder omverdenen, og vi bliver ét med fortællingens univers. Vi mærker karakterernes følelser, oplever deres eventyr og lever os fuldt ud ind i historiens magiske øjeblikke. I Mindfulness for Børn Appen, finder du historier og fortællinger, hvor fantasien ingen grænser har, og sindet bliver beriget med skønne billeder og følelser. 🚀📚 Guided Meditation, Ipod Touch, Itunes, Enjoyment, Universe
Guided Meditation
Ipod Touch
Itunes
Enjoyment
Universe
🌈✨ Oplev mindful historiefortælling - en rejse ind i fantasien med nærvær ✨📚
Mindful historiefortælling er en særlig praksis, der forener vores fantasi med opmærksomhed og nærvær. 📖💭 Når vi dykker ned i en historie, forsvinder omverdenen, og vi bliver ét med fortællingens univers. Vi mærker karakterernes følelser, oplever deres eventyr og lever os fuldt ud ind i historiens magiske øjeblikke. I Mindfulness for Børn Appen, finder du historier og fortællinger, hvor fantasien ingen grænser har, og sindet bliver beriget med skønne billeder og følelser. 🚀📚
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
🥰Selvomsorg og venlig tale er to magiske værktøjer, der kan hjælpe vores børn med at dæmpe angst og skabe indre harmoni. 💡 Lad os opfordre vores børn til at praktisere selvomsorg og tale venligt til sig selv hver dag. Ved at være deres egen bedste ven kan de dæmpe angst og opnå indre balance og ro. Depression
Depression
🌟💕 Selvomsorg og venlig tale til sig selv kan dæmpe angst hos vores vidunderlige børn! 💕🌟
🥰Selvomsorg og venlig tale er to magiske værktøjer, der kan hjælpe vores børn med at dæmpe angst og skabe indre harmoni. 💡 Lad os opfordre vores børn til at praktisere selvomsorg og tale venligt til sig selv hver dag. Ved at være deres egen bedste ven kan de dæmpe angst og opnå indre balance og ro.
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
Her er hvordan: 1️⃣ Spørg om tankerne er sande 2️⃣ Find det gode i situationen 3️⃣ Ændring af perspektiv 4️⃣ Udskift negative tanker 5️⃣ Øv og gentag Ved at hjælpe dem til at se muligheder og værdsætte det gode kan vi hjælpe dem med at dæmpe angst og skabe en mere positiv indre dialog. Besøg vores hjemmeside for at finde flere ressourcer om angsthåndtering og støtte til børns mentale sundhed. #MindfulnessForBørn #UdfordreTankerne #DæmpAngst #BørnsMentalSundhed Tanker
Tanker
🧠✨ Vi kan lære vores fantastiske børn at udfordre tankerne og dæmpe angsten! ✨🧠
Her er hvordan: 1️⃣ Spørg om tankerne er sande 2️⃣ Find det gode i situationen 3️⃣ Ændring af perspektiv 4️⃣ Udskift negative tanker 5️⃣ Øv og gentag Ved at hjælpe dem til at se muligheder og værdsætte det gode kan vi hjælpe dem med at dæmpe angst og skabe en mere positiv indre dialog. Besøg vores hjemmeside for at finde flere ressourcer om angsthåndtering og støtte til børns mentale sundhed. #MindfulnessForBørn #UdfordreTankerne #DæmpAngst #BørnsMentalSundhed
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
Når det kommer til at dæmpe angst hos vores børn, kan små succesfulde udfordringer (først i fantasien!)være vejen til større sejre. Lad os opmuntre vores børn til at tage små skridt uden for deres komfortzone og udfordre angsten. Ved at støtte dem og fejre deres små sejre kan vi hjælpe dem med at opbygge mod og skabe en positiv spiral mod større triumfer💞 #MindfulnessForBørn #UdfordreAngst #DæmpAngst #BørnsMentalSundhed #ModOgTillid #Mestringsevne #Modstandsdygtighed #PositivSpiral Ipad
Ipad
🌟💪 Små sejre, stor gevinst 💪🌟
Når det kommer til at dæmpe angst hos vores børn, kan små succesfulde udfordringer (først i fantasien!)være vejen til større sejre. Lad os opmuntre vores børn til at tage små skridt uden for deres komfortzone og udfordre angsten. Ved at støtte dem og fejre deres små sejre kan vi hjælpe dem med at opbygge mod og skabe en positiv spiral mod større triumfer💞 #MindfulnessForBørn #UdfordreAngst #DæmpAngst #BørnsMentalSundhed #ModOgTillid #Mestringsevne #Modstandsdygtighed #PositivSpiral
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
How To Ease Anxiety, Anxiety Coping Skills, Anxiety Help, Calming Techniques, Calming Strategies, Angry Child, Emotional Child, Fernando Torres
How To Ease Anxiety
Anxiety Coping Skills
Anxiety Help
Calming Techniques
Calming Strategies
Angry Child
Emotional Child
Fernando Torres
73 Powerful Tips to Calm an Anxious Child • Mindfulmazing.com
🌟Når tanker om fortiden og bekymringer om fremtiden konstant fylder sindet, kan evnen til at bringe sig selv tilbage til nuet være en sand superkraft, især når det kommer til at dæmpe angst hos vores børn. 💞 #MindfulnessForBørn #VærTilStede #DæmpAngst #BørnsMentalSundhed #NuetErVigtigt #TryghedINuet #AngstHåndtering #BørnsRoOgBalance #MindfulBørneopdragelse #VærNuetMedDineBørn #AngstLindring
🌟💫 Vær til stede lige nu: En vej til at dæmpe angst hos vores strålende børn! 💫🌟
🌟Når tanker om fortiden og bekymringer om fremtiden konstant fylder sindet, kan evnen til at bringe sig selv tilbage til nuet være en sand superkraft, især når det kommer til at dæmpe angst hos vores børn. 💞 #MindfulnessForBørn #VærTilStede #DæmpAngst #BørnsMentalSundhed #NuetErVigtigt #TryghedINuet #AngstHåndtering #BørnsRoOgBalance #MindfulBørneopdragelse #VærNuetMedDineBørn #AngstLindring
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance
En sund livsstil er som en magisk opskrift, der kan hjælpe vores børn med at dæmpe angst og finde indre ro. Her er nogle fantastiske elementer i en sund livsstil, der holder nervesystemet i balance. #MindfulnessForBørn #SundLivsstil #DæmpAngst #BørnsMentalSundhed #BalanceIMindre #Stressreduktion #VennerOgFællesskab #NaturForLivet #Taknemmelighed #StøttendeFamilie #GøreNogetGodt #NæringsrigKost #GodSøvn #SkabBalance
🌿💫 Skab balance og dæmp angst hos vores skønne børn! 💫🌿
En sund livsstil er som en magisk opskrift, der kan hjælpe vores børn med at dæmpe angst og finde indre ro. Her er nogle fantastiske elementer i en sund livsstil, der holder nervesystemet i balance. #MindfulnessForBørn #SundLivsstil #DæmpAngst #BørnsMentalSundhed #BalanceIMindre #Stressreduktion #VennerOgFællesskab #NaturForLivet #Taknemmelighed #StøttendeFamilie #GøreNogetGodt #NæringsrigKost #GodSøvn #SkabBalance
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Mindfulness for Børn Appen | Pia Holgersen
Ro og balance